「 日別アーカイブ:2016年12月15日 」 一覧 2017年1月から新しいクラスがスタートします① 2016/12/15 -お知らせ ヒーリングヨガ ゆったりとしたアーサナ(ポーズ)や、呼吸法、瞑想などで呼吸にフォーカスしていき、心を「今ここ」におく「気づき」を培うクラスです。 リストラティブヨガ(*)も取り入れて、自分の内側に意識 …