「 日別アーカイブ:2017年10月01日 」 一覧 鼻呼吸と口呼吸 2017/10/01 -身体の事 ヨガクラスでは『 鼻から吸って鼻から吐く』 ピラティスクラスでは『 鼻から吸って口から吐く 』 この ” 呼吸 ” を意識しながら動く練習をします。 クラスの中で大人の方やバレエクラスの子供達に、まれ …