「 日別アーカイブ:2016年12月23日 」 一覧 2017年1月から新しいクラスがスタートします② 2016/12/23 -お知らせ からだエクササイズ からだは、日常の使い方(動かし方)に最も影響されます。いわゆる姿勢のクセには個人差がありますが、現代生活では年齢にかかわらず、足指と骨盤周り(下腹)の筋力は弱く、太ももと肩周りは凝 …