teaバレエスタジオブログ

神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ

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その腹筋運動 本当に腹筋に効いてますか?

2017/02/02   -身体の事

皆さんがよくイメージする腹筋 『仰向けで 上体を起こす』 もしかしたら、腹筋以外の筋肉でその動きを作り出しているかもしれません・・・・。 もしそうだったとするならば、 「一生懸命に腹筋をしているのにち …

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川崎市多摩区菅2-12-16にある
クラシックバレエ・ピラティス
ヨガ・ヒーリングヨガ
のスタジオです

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