「 月別アーカイブ：2017年04月 」 一覧

来年3月の発表会に向けてまずは音源探しから始めます。 何年にも渡って集まってきたＣＤ達を引っ張り出して、片っ端から聞き、生徒に合う音楽を探していきます。 面白いもので、買ってあっても、『う～ん・・これ …

最近色々なところで、『瞑想』や『マインドフルネス』という言葉を聞くようになってきました。 心身を整える効果が高いとして注目を集めているそうです。 瞑想には ・集中力が高まる ・感情のコントロールがうま …

体調不良や急用などでレッスンをお休みした場合、振替レッスンを取る事ができます。 子供バレエの生徒は同じレベルのクラスへ。 大人クラスや中学生以上のクラスの生徒は、他ジャンルへの振替も可能です。 ヨガや …

以前『呼吸』の回でも書きましたが、身体は自律神経によってバランスを保たれています。 交感神経（活動のスイッチ）が活発化しこの状態が続くと、筋肉や血管の収縮を招き、血液の流れが悪くなります。 血液は細胞 …

トゥシューズを履くのにも、リボンを巻くのにもやっと慣れてきました。 （だい～～～ぶ  時間がかかってるんですけど・・・） ”てんやわんや状態” からなんとか脱し写真を撮る事ができました。 しかし、まだ …