「 日別アーカイブ:2017年08月20日 」 一覧 ストレッチの方法 2017/08/20 -身体の事 『 ストレッチ 』と聞いて、みな様はどんな事を想像しますか? ・脚を前に伸ばし手を伸ばしてつま先をさわる ・立って床を触ろうとする ・開脚して身体を前に倒す どれも間違えではありませんが、伸ばしたい筋 …