Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # teaバレエスタジオブログ 神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://teaballet-blog.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [レンタル衣裳が届きました](https://teaballet-blog.com/the-rental-costume-has-arrived) - 発表会本番までいよいよ１か月を切りました。 みんなの練習も追い込み！！ そして、予約していたレンタル衣裳が届き - [プログラム用写真撮影を行いました](https://teaballet-blog.com/face-photo-shoot-2026) - プログラム用の顔写真撮影を行いました。 今回も、昔からとてもとてもお世話になっている 増田雄介さんに撮影して - [金曜日の昼間クラスをリニューアルしました](https://teaballet-blog.com/renewal-friday-class) - 金曜日の人気クラス、ボディメンテナンスヨガフロークラスとヒーリングヨガクラスの担当講師は青木佐和子先生。 今年 - [パドドゥリハーサルも始まりました](https://teaballet-blog.com/rehearsal-start) - 8月の発表会に向けて、ゲストの先生方とのリハーサルも始まりました。 今回も！ 川村海生命先生 & - [子供って本当に不思議で面白い　子供の不思議な「スイッチ」](https://teaballet-blog.com/mysterious-and-interesting) - 自分の課題に取り組むのが苦手なAちゃん。 いつも同じ注意を受け、自主練習が必要なストレッチやトレーニングも進歩 - [悲しいお知らせが届きました](https://teaballet-blog.com/sad-news) - 深く学ぶきっかけをくださったヤン・ヌイッツ先生がお亡くなりになったとの連絡をいただきました。 それまで思い通り - [嬉しいですね！](https://teaballet-blog.com/happy) - 小さい頃からバレエを習い始め、小学校の高学年頃になると『バレエを辞めます』という生徒がちらほら出始めます。 理 - [チェケッティメソッドの試験を受けて](https://teaballet-blog.com/take-the-exam) - ２０２４年4月からスタートした、チェケッティ・メソッド フェローシップである鶴谷美穂先生の元での学び。 最初の - [健康を支える「血液」のすごい役割](https://teaballet-blog.com/blood-that-supports-health) - 『車がガソリンで動く』その燃料が必要なように、人間が活動するのに必要で重要なのは酸素と栄養です。 人間の身体に - [子供の骨は未完成です](https://teaballet-blog.com/bones-are-incomplete) - ・子供の骨の数・・・約350個 ・大人の骨の数・・・約200個 1. 子供の骨は「バラバラのパズル」 大人の骨 - [２０２６年新年おめでとうございます](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-26) - 新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年は６(火)からレッスンスタートです。 - [２０２５年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2025) - もう随分前の事のような気がしておりますが・・・ 3月には発表会も無事に開催でき、今年も 無事に１年を終える事が - [クリスマス会 25’](https://teaballet-blog.com/christmas-party-25) - 今年のクリスマス会も昨年同様に多摩市民館 大ホールで行いました。 来年の発表会に向けての作品を、何とか１作品は - [表現すること](https://teaballet-blog.com/to-express) - 習い事についてのこのような記事を読みました ↓ 『これからの時代は英語で話せることが普通になってきます。言葉が - [10年ぶりのトウシューズ・「土踏まず」の凄さ](https://teaballet-blog.com/pointe-shoes) - 去年から始めた学びチェケッティメソッドの学び。 学びを続けてきて、来年２月に「インターミディエート」の試験を受 - [身体の繋がりと子供たちの可能性](https://teaballet-blog.com/connections-and-possibilities) - ｔｅａバレエスタジオでは身体づくりのためにエクササイズを取り入れながらバレエの基礎レッスンを進めています。 本 - [身体を守る免疫の力](https://teaballet-blog.com/immunity-2) - 急に涼しくなって体調を崩している方が増えてきました。 身体には病気を引き起こすウイルスや細菌といった『病原体』 - [ピアノ伴奏でのレッスン！](https://teaballet-blog.com/piano-accompaniment) - 普段はCD音源でレッスンをしておりますが、 なんと！色々なご縁が繋がりピアノ伴奏によるクラスが実現しました！！ - [新しいクラスがスタートします！！](https://teaballet-blog.com/start-new-class) - 以前からリクエストがありました、軽い運動クラス をスタートします！！ 『良い姿勢』と聞いて何を想 - [この世に一つしかない身体を大切に](https://teaballet-blog.com/cherish) - 私たちの身体は、まるで精密機械のように様々な組織でできています。でも、残念ながら、一度壊してしまうと完全に元通 - [ご家族で](https://teaballet-blog.com/with-family) - 近頃、ママ達のクラスご入会！が、続いております。 とても嬉しいです！！ teaバレエスタジオでは、お二人目（3 - [ハロウィン](https://teaballet-blog.com/halloween-2) - もうすぐハロウィンですね。 今は仮装をしてみんなでイベントに参加をしたり、パーティーをしたり、バレエでは仮装レ - [あしゆびグーパー](https://teaballet-blog.com/toe-exa) - グー パー チョキ 反対のチョキ さて、これできますか - [骨　ほね　ホネ　①](https://teaballet-blog.com/bone-1) - ・子供の骨の数・・・約３５０個 ・大人の骨の数・・・約２５０個 成長途中の子供の身体には、完 - [”つちふまず“ つぶれていませんか？](https://teaballet-blog.com/arch-of-the-foot-2) - つちふまずは、バレエにとってとても大切ですが、身体のアライメントを整えるためにもとても重要だと思います。 家を - [素晴らしいですね！](https://teaballet-blog.com/thats-wonderful) - 先日生徒のママから、写真とメールをいただきました。 『レッスンが楽しかったようで、帰宅後も教えていただいたこと - [身体のアライメント](https://teaballet-blog.com/alignment-of-body) - 『アライメント』 自動車の足回り(タイヤ・ホイール)等で聞き覚えがありますか？ 私たちの身体も、骨格等がアライ - [よく『聞き・効き』ます](https://teaballet-blog.com/listen-well) - tea バレエスタジオにはピラティスのクラスもあります。 通い初めに 『バレエはちょっと・・・』 と。でもピラ - [嬉しい！生徒の作文が表彰されました](https://teaballet-blog.com/so-happy) - 生徒のお母さまから、『娘が作文で表彰されました！』とご報告いただきました。 とても嬉しい事です。 - [じょうず・へた？？](https://teaballet-blog.com/good-and-bad) - 舞台では、方向（向き）・立ち位置等を説明する時、体の向きによって、右と左の方向が変わるので、この様な決まりがあ - [２０２６年発表会が決まりました](https://teaballet-blog.com/school-performance-2026) - tea バレエスタジオの発表会は１年半～２年の間隔での開催を目指しています。前回は今年の３月、そろそろ次回発表 - [学び、思う事](https://teaballet-blog.com/learning-and-what-i-think) - 最近はブログ投稿の頻度が減っておりますが、Ｉｎｓｔａｇｒａｍにも投稿しておりますので、こちらもぜひご覧ください - [ホームページをリニューアルしています](https://teaballet-blog.com/renewal) - ただいまホームページをリニューアルしております。 お問い合わせは、ブログのお問い合わせフォーム、またはお電話（ - [ホームページをリニューアルしました！](https://teaballet-blog.com/renewal-homepage) - ホームページをリニューアルしました！ tea Ballet Studio 今年３月の発表会の写真も追加してお - [２０２５年　新年おめでとうございます](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-25) - 新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年は５日(日)からレッスンスタートです！ - [第9回発表会ありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-for-9th-school-performance) - おかげさまで、第９回発表会も無事に終える事ができました。 tea バレエスタジオでは毎回、ホールを３日間お借り - [２０２４年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2024) - 今年も 無事に１年を終えらました。 これもみな様のおかげです。 どうもありがとうございました。 年明け３月には - [クリスマス会　２４’](https://teaballet-blog.com/christmas-party-24) - 今年のクリスマス会は多摩市民館 ホールで行いました。 毎回苦戦する発表会のホール抽選。 １年前に次年の抽選を行 - [嬉しいお言葉を頂きました](https://teaballet-blog.com/happy-words) - 発表会では基本的に『ひとり２作品』で取り組みます。 ４月頃から１作品目の振付を始めて、９月に入り２作品目の振付 - [８月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-24-8) - 〇 8/10(土)～16日(金) は夏休みです。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅ - [おかえりなさい！再会！？再開！！！](https://teaballet-blog.com/welcome-home) - 『ミュージカルをしたい！』と言って卒業した生徒。 あれから約２年。 彼女のママからご連絡いただきました。 『ミ - [よく頑張りました](https://teaballet-blog.com/you-really-tried-hard) - 先週の土曜日、新中学生になり吹奏楽の部活を頑張りたいとの事。生徒が卒業してゆきました。 彼女は幼稚園からスター - [２０２５年　発表会が決まりました！](https://teaballet-blog.com/school-performance-2025) - tea バレエスタジオの発表会は１年半～２年の間隔での開催を目指しています。しかし、驚異のくじ運の無さにホール - [学ぶ！](https://teaballet-blog.com/learn) - ロイヤルバレエが大好きな私。 チェケッティメソッドを学びたいと思い、何年も前から学べる場所を探していて、見つけ - [トウシューズフィッティング　2024](https://teaballet-blog.com/toe-shoes-fitting-2024) - 先日、トウシューズのフィッティングを行いました。いつもお世話になっている『バレエショップ シルビア』営業担当の - [からだ　『軟骨』](https://teaballet-blog.com/body-cartilage) - ”軟骨” はみな様もよく耳にする言葉かと思います。 骨と骨とが向き合う関節では、骨端の表面は軟骨で覆われていま - [子供バレエクラスのクラス分け](https://teaballet-blog.com/about-classification) - 当スタジオのクラス分けは ベビークラス ～年長 Jr１ 小学校１年生～３年生 Jr2 - [自分から “する” のか “させされる” のか](https://teaballet-blog.com/do-it-yourself-or-made-to-do) - バレエの動きをスムーズに行うためには、身体を重力から支え安定させるための強さ、動きを作り出せるため強さが必要な - [からだ　『筋肉の緊張③』](https://teaballet-blog.com/body-4) - 筋肉の緊張（コリ・こわばり）は動かさずにいたり、同じ姿勢をとり続けたりしても、疲労が溜まり起こる事があります。 - [２０２４ 踊り初め！](https://teaballet-blog.com/beginning-of-the-year-2024) - 年明け５日(金)からレッスン初め！ 今年は年明け早々に地震や事故など大変な事が起こりました。 世界ではまだまだ - [２０２３年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2023) - 今年は６月に発表会を、１１月にはクリスマス会を開催する事ができました。 無事に１年を終えられたのもみな様のおか - [３年ぶりにみんなで大掃除](https://teaballet-blog.com/housecleaning-first-time-in-three-years) - 昨日（２８日）でレッスン納め。 本日（２９日）は有志のみんなで大掃除をしました。 コロナ禍になりこの２年間はみ - [ちょっと早めのクリスマス会　今年も](https://teaballet-blog.com/christmas-party-23) - 毎年恒例の『ちょっと早めのクリスマス会』昨年に続き今年も行いました。 普段、ご家族にはレッスンを公開していませ - [コンクールの感想文](https://teaballet-blog.com/competition-impressions) - コンクールデビューした生徒が『夏休みの宿題に感想文を書きました』と、読ませてくれました。 「私を - [からだ　『筋肉の緊張②』](https://teaballet-blog.com/body-3) - 筋肉の緊張（コリ こわばり）は、『オーバーユース』つまり『使いすぎ』によって起こる事もあります。 身体全体のア - [久しぶりのパドドゥクラス](https://teaballet-blog.com/pas-de-doux-class-long-time) - やっと再開できました！ コロナ禍になってから３年ほど中断していたパドドゥクラス。 講師は発表会でもお世話になっ - [からだ　『筋肉の緊張①』](https://teaballet-blog.com/body-tension-1) - 以前『呼吸』の回でも書きましたが、身体は自律神経によってバランスを保たれています。 交感神経（活動のスイッチ） - [紙風船って何・・・！？？](https://teaballet-blog.com/what-is-kamifusenn) - 先日のJr1のクラス。シャッセ（ギャロップ：ジャンプしながら移動する動き）を練習している時に私が例えで 『紙風 - [おっ！！？卒業生が顔を見せに来てくれました](https://teaballet-blog.com/come-to-show-me-your-face) - 大学進学の上京とともに当スタジオに来た彼女。 元々股関節にトラブルを抱えていた彼女はりん子先生の紹介で私のスタ - [まるで別人！？](https://teaballet-blog.com/like-a-different-person) - 小学校低学年のある生徒。青白～い顔をして、レッスン中も眠たそうにいつもあくびばかり。『動くの大好き！』な子供ら - [嬉しく思います](https://teaballet-blog.com/i-am-happy) - 先日のアッパークラスにて。 何だか様子が気になる生徒に注意をすると・・・途端に堰を切ったように泣き出す。。。 - [９月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-23-9) - 〇9/23(土)は祝日のためお休みです。 〇9/29(金)は第５週目で全クラスお休みです。 &n - [コンクール２０２３](https://teaballet-blog.com/competition-2023) - 今年のコンクールは初挑戦の生徒でした。 コンクールは発表会とは違うので私からの声掛けは行いません。 発表会では - [８月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-23-8) - 〇 8/10(木)～16日(水) は夏休みです。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅ - [トウシューズ・プレトウシューズ デビュー ２０２３](https://teaballet-blog.com/toeshoes-pretoeshoes-debut-2023) - 毎年新学期に行っているデビュー。６月頭に発表会を開催したので今年は６月後半にデビューを果たしました。 バレエを - [第８回発表会ありがとうございました](https://teaballet-blog.com/https-teaballet-blog-com-thank-you-for-8th-school-performance) - おかげさまで、第８回発表会も無事に終える事ができました。 徐々に規制緩和も進み、前回よりも制限が減っている状態 - [発表会に向けて２０２３④](https://teaballet-blog.com/school-performance-2023-3) - 発表会本番までいよいよ残り1週間！ 先日最後の通し稽古を行いました。 ちょうど運動会と重なった生徒が多く、『運 - [バレエ鑑賞に行ってきました！](https://teaballet-blog.com/watching-ballet) - 発表会まで残り１か月を切りました。スタジオはゴールデンウイーク後の週末から怒涛の通し稽古ラッシュになるので、３ - [自分の身体の声を聞く](https://teaballet-blog.com/listen-to-your-body) - レッスン中、何かがうまく行っている時やうまく行かない時、私は生徒に 『今どんな感じ？』 『何が起きた？？』 と - [発表会に向けて ２０２３③](https://teaballet-blog.com/school-performance-2023-2-2) - 発表会に向けて、その後のパドドゥリハーサルも順調に進み、グランパドドゥデビュー組もだいぶ通せるようになってきま - [ピラティスについて書いてくださいました！](https://teaballet-blog.com/about-pilates) - いつもお世話になっている、登戸の藤井整形外科 理事長の藤井壮一先生が、川崎市医師会の会報にピラティスについて書 - [からだ　『骨盤を立てて座っていますか？』](https://teaballet-blog.com/body-pelvis) - 骨盤は上半身の土台となり、上には背骨が並んで立っています。 骨盤を後傾（お腹を落として後ろに傾け腰を丸める）事 - [体験の後は](https://teaballet-blog.com/after-experience) - teaバレエスタジオの体験レッスンは無料です。 入会をご検討の方には、まずはクラスを体験していただきます。 & - [発表会に向けて ２０２３ ②](https://teaballet-blog.com/school-performance-2023-2) - 今回の発表会では『グランパドドゥ』デビュー組がいます。 先日、発表会に向けてゲストの先生とのパドドゥの練習をス - [２月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-23-2) - 〇2/11(土)・23(木)は祝日のためお休みです。 〇2/15（水）の大人バレエは講師の都合によりお休みとし - [発表会に向けて ２０２３ ①](https://teaballet-blog.com/school-performance-2023-1) - 先日、６月に行う発表会プログラムの顔写真の撮影を行いました。 今回も、昔からお世話になっている カメラマン 増 - [プレトウシューズデビュー](https://teaballet-blog.com/pretoe-debut) - teaバレエスタジオではトウシューズはすぐには履けません。（ホームページをご覧ください） 年齢が来たら履けると - [強い心を育てます](https://teaballet-blog.com/bring-up-strong-heart) - どんな事でも同じだと思いますが、『最初から簡単にすぐに出来る事』などほとんどありません。 もちろん例外なくバレ - [２０２３ 踊りはじめ！　](https://teaballet-blog.com/beginning-of-the-year-2023) - 年明け５日(木)からレッスン始め。 冬休みはたった1週間だったのに、生徒のみんなは 『なんだか背が伸びた？？！ - [２０２３年　新年おめでとうございます](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-23) - 新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年は５日(木)からレッスンスタートです！ - [２０２２年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2022) - 今年は発表会の無い年でしたが、１０月に『ちょっと早めのクリスマス会』を２年ぶりに開催する事ができました。 無事 - [ピラティス特別クラスを行いました](https://teaballet-blog.com/pilates-class) - 先日、私がいつもお世話になっている『あやの先生』にお越しいただき、中高生向けのピラティスクラスを行いました。 - [年末年始のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-12-1) - 〇１２月２９日(木)～１月４日(水）を冬休みとします。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ Ｓｔ - [からだ　『背骨のＳ字カーブ』](https://teaballet-blog.com/body-backbone) - 背骨は脊椎または脊柱ともいわれ、身体の屋台骨を担い24個の骨から成り立っています。背骨は重たい頭を支えるために - [『自分の事』は『自分』で](https://teaballet-blog.com/do-yourself-2) - ｔｅａバレエスタジオでは、ベビークラスでも、ママ達は入り口のドアまでです。 お着替えなどの準備・帰り支度は自分 - [からだ　『呼吸』](https://teaballet-blog.com/body-breathing) - 普段は意識しなくても自然に行われている呼吸。 内臓は自分の意識でコントロールする事はできませんが、肺だけは唯一 - [１１月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-11) - 〇11/３(木)は祝日のためお休みです 〇11/２３(水)は祝日のためお休みですが、10：30～の大人バレエの - [ちょっと早めのクリスマス会を行いました](https://teaballet-blog.com/christmas-party-22) - 先日『ちょっと早めのクリスマス会』を行いました。 えっ！こんなに早くクリスマス会って。。。 毎度おなじみ、私の - [自信がない時どうする？](https://teaballet-blog.com/what-to-do-when-you-do-not-feel-confident) - 『〇〇は自信がないからやったことない・・・』 先日、生徒との会話でこんな言葉が出てきました。 どんな事でもすぐ - [オペラ観劇に](https://teaballet-blog.com/opera-appreciation-2) - 先日、今年２作品目のオペラ鑑賞（１つ目はこちら）に、テアトロ・ジーリオ・ショウワへ行って来ました。 こちらも以 - [一か月チャレンジ結果](https://teaballet-blog.com/1month-challenge-result) - ９月にスタートした一か月チャレンジ。 ９月の終わりに再度写真を撮りました。 結果は。。。 みんなそれぞれ頑張り - [初舞台に向けて](https://teaballet-blog.com/for-the-first-stage) - 来年の発表会。初舞台の生徒が何人かいます。その中には大人バレエの生徒さんもいらっしゃいます。 大人の生徒さんの - [１０月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-10) - 〇10/５(水)の大人バレエは講師の都合によりお休みとして、11月は５週目もクラスを行います。 〇10/29( - [一か月チャレンジ](https://teaballet-blog.com/1month-challenge) - 先日の生徒の提案を早速実行！ 『一か月チャレンジやってみたい！！』 一か月チャレンジを始めてみました！ ①自分 - [『バレエ・コンサート』を観てきました](https://teaballet-blog.com/went-to-visit-ballet-concert) - tea バレエスタジオの発表会の王子様、西野隼人先生主宰のスタジオ、スピラーレバレエスタジオ『第１回バレエ・コ - [からだ 『からだで解るという事』](https://teaballet-blog.com/body-feel) - 頭で身体の事を理解し、『こう踊りたいからここをこう動かしたい』、『ここを意識しよう』など、イメージをしながら講 - [９月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-9) - 〇５週目のお休みを移動します ・９/８（木） Jr２・３・アッパーお休み ・９/2２（木） 大人バレエお休 - [発表会の舞台稽古を見学させていただきました](https://teaballet-blog.com/went-to-visit-stage-rehearsal) - いつもお世話になっている熊谷有梨先生のスタジオの発表会のお知らせが届きました。 本番日はスタジオのレッスンの日 - [夏休み特別クラスを行いました](https://teaballet-blog.com/did-summer-special-class-22) - 先日、『夏休み特別クラス』を開講。 講師は松山バレエ団時代の親友、須川真理さん。 彼女はバレエ団卒業後に渡米し - [夏休み特別クラス　２２](https://teaballet-blog.com/summer-special-class-2) - 一昨年、パソコン画面の中で再会を果たした須川真理さん。 ちょこちょこ彼女のZoomレッスンを受けていました。す - [コンクール　２０２２](https://teaballet-blog.com/competition-2022) - 今年もコンクールに出場しました！ 以前にも書きましたが、コンクールは発表会とは違うので私から出場の声掛けは行い - [発表会のお手伝いに　２０２２](https://teaballet-blog.com/help-school-performance-22) - 先日、松山バレエ時代の友人、武田明子さん主宰の『三鷹シティバレエスタジオ発表会』のお手伝いに行ってまいりました - [８月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-8) - 〇８/９（火）～８/１５（月）を夏休みとします。 ＊８/９（火）は１９：１０～のピラバレエクラスのみ７月の振替 - [感謝　大感謝　](https://teaballet-blog.com/thanks-a-lot) - 先日、知り合いの先生から『スタジオを閉める』という話を聞きました。 この大変な状況になってもう２年以上。 たく - [７月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-7) - 〇５週目のお休みを移動します ・７/２（土） ベビー・Jr1お休み ・７/23（土） Jr２，３，アッパー - [身体は変わる？！](https://teaballet-blog.com/body-the-body-changes) - 『身体は変わる！』 ・・・というより『変える事ができる！』でしょうか。 成人になると、成長の終わった骨の形状を - [次回発表会（２０２３年）がやっと決まりました！](https://teaballet-blog.com/school-performance-2023) - tea バレエスタジオの発表会は１年半～２年の間隔での開催を目指しています。しかし、驚異のくじ運の無さにホール - [６月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-6) - 〇５週目のお休み ・６/２９（水）子供バレエお休み（大人バレエはあり） ・６/３０（木）大人バレエお休み（ - [『なんくるないさ～』の意味。実は・・・](https://teaballet-blog.com/for-real) - 先日、私と弟の育ての親、まるで本当の父のように私たちを育ててくれた叔父が急に亡くなりました。心の準備もできず。 - [からだ　『筋肉の役目』](https://teaballet-blog.com/body-2) - 筋肉とは、骨に付着して、『身体の運動をおこす』以外にも、 ＊体温をつくる・・・筋肉の働きにより熱をつくる ＊筋 - [からだ　『筋肉とストレッチ』](https://teaballet-blog.com/body-muscle-stretch) - 『身体が硬いのでやわらかくしたいです・・・』というご希望やお問合せをよく聞きます。 そして、その次の言葉はたい - [５月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-5) - 〇５月３・４・５日は祝日のためお休みです。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ Ｓ - [オペラを鑑賞してきました](https://teaballet-blog.com/opera-appreciation) - 先日、オペラを鑑賞に、テアトロ・ジーリオ・ショウワへ行って来ました。 以前は良く行っていましたが、この状況にな - [トウシューズフィッティング　２０２２](https://teaballet-blog.com/toe-shoes-fitting-2022) - 本日は、いつもお世話になっている『バレエショップ シルビア』の営業担当 伊原さん にいらしていただき、トウシュ - [新年度スタート！](https://teaballet-blog.com/new-year-22) - 新年度がスタート。teaバレエスタジオでもクラス進級を行いました。 クラスが上がる生徒もいれば、下級生ができる - [『とことん』 何でも同じですね・・・](https://teaballet-blog.com/exactly-the-same) - 私の楽しみ、毎週のピアノレッスン。その体験で感じた『同じですね』シリーズ。 もうすでに『⑯』にもなっておりまし - [からだ 『関節』](https://teaballet-blog.com/body-joint) - 『関節』とは、『バラバラの骨と骨とが向き合っている場所』です。 強くガッチリと動かないようにかみ合っている場所 - [４月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-4) - 〇５週目のお休み ・4/30(土) 10：30～大人バレエ （13：00以降の子供バレエはあり） 〇５週目の - [からだ 『筋肉センサー』](https://teaballet-blog.com/body-muscle-sencor) - 筋肉には色々なセンサーがあります。例えば、急に引き伸ばされると「壊れる！危ない！縮まれ！！」とセンサーが働き筋 - [ホントに腹筋トレーニング？！](https://teaballet-blog.com/body) - みな様がよくイメージする腹筋トレーニングは 『仰向けで 上体を起こす』 でしょうか。。。 しかし、もしかしたら - [3月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-3) - 〇５週目のお休みを移動してお休み ・３/1(火) 11時～ピラティス・12時～大人バレエ （午後のクラスはあ - [からだ 『足の趾動かせますか？』](https://teaballet-blog.com/body-toe) - グー パー チョキ さて、これ、できますか？！ 子供クラスから大人クラスまで、クラスの準備運動に - [からだ 『骨②』](https://teaballet-blog.com/body-bone-２) - ご存知ですか？骨には色々な機能があります。 ①人体の構造を支える・・・人体の大まかな枠組みや支柱をつくり、筋肉 - [こちらも！同じですね！！](https://teaballet-blog.com/same-too) - 去年の１２月に申し込んでいた zoom でのカイロセミナー。当日は都合が悪く受講できなかったのですが、後からで - [からだ 『骨①』](https://teaballet-blog.com/body-bone-1) - ・子供の骨の数・・・約350個 ・大人の骨の数・・・約200個 子供の身体は成長するために、あちらこちらの骨に - [２月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-22-2) - 〇２/1(火)は都合により、11時～のピラティスクラス、12時～の大人バレエクラスをお休みとします。 ＊午後の - [からだ 『土踏まず』](https://teaballet-blog.com/body-arch-of-the-foot) - 土踏まずはバレエにとって、とても大切ですが、バレエだけではなく、身体のアライメントを整えるためにもとても重要だ - [からだ 『アライメント』](https://teaballet-blog.com/body-alignment) - 『アライメント』 みな様聞き覚えはありますでしょうか？ 身近なところですと、自動車の足回り(タイヤ・ホイール) - [スタジオの床](https://teaballet-blog.com/studio-floor) - tea バレエスタジオの床はバレエ専用の床『バレエ床』を入れています。 床の下には衝撃を吸収するウレタンクッシ - [踊りはじめ](https://teaballet-blog.com/beginning-of-the-year) - 今年のレッスンが始まって約１週間。 生徒のみんな、初踊りはどうだったでしょうか？ お休み明けなので、もちろんす - [２０２２年　新年おめでとうございます](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-22) - 新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年は５日(水)からレッスンスタートです！ - [２０２１年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2021) - 昨年に続き、今年も今までとは違う大変な１年でした。 でもそのような中、 ・スタジオでクラスを行なえた事 ・発表 - [川崎大師へ　2021.12](https://teaballet-blog.com/go-to-the-kawasakitaisi-2021-12) - 毎年恒例の初詣。2022年もちょっと無理そう。。。 そこで、休日が合わない主人となんとか合わせて『元旦修行』の - [今年もクリスマス見学会を行いました](https://teaballet-blog.com/christmas-2021) - 今年も去年に引き続き『クリスマス見学会』を行いました。 それぞれのクラスで、密にならないように人数調整を行いな - [１２月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-12) - 〇12/29(水) ～ 1/4(火) を冬休みとします。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ Ｓ - [未来は自分でつくる](https://teaballet-blog.com/make-the-future-yourself) - ある日の会話 Aちゃん（中学生）：『トウシューズを履く前に戻れたらなぁ～～』 私 ：『どうして？』 Aちゃん - [長い人生を考えて](https://teaballet-blog.com/thinking-about-a-long-life) - 近頃は、子供が大人のようにできるようになる事を自然に求める傾向が多くはないでしょうか？ もちろん子供が大人のす - [道のりは遠し・・・](https://teaballet-blog.com/the-road-is-far) - 子供の頃から憧れていたピアノ。習い始めて早３年。 先日、この楽譜を発見！！ 大好きなマイケルナイマンのピアノ曲 - [そしてまた見直し](https://teaballet-blog.com/and-review-again) - 身体は毎日変化します。 一度は『できた！』と思った事、『こうだ！』と思った事もしばらくすると違っていたり、でき - [いよいよデビュー](https://teaballet-blog.com/finally-debut) - トウシューズデビュー組は先日のフィッティングで自分の足に合うトウシューズを探しました。その中にはプレトウシュー - [11月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-11) - 〇11/3(水祝)・23(火祝) は祝日のためお休みです。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ - [同じですね⑯](https://teaballet-blog.com/same-16) - 毎週頑張っているピアノレッスン。 先生が選んで下さった楽譜が３冊。指の練習のための１冊と曲の練習のための２冊。 - [発表会写真の見本が届きました](https://teaballet-blog.com/album-2021) - ８月に行った発表会写真の見本が届きました。 今まではアルバムを送って頂いていたのですが、今回はいつもお世話にな - [トウシューズフィッティング ２０２１’](https://teaballet-blog.com/toe-shoes-fitting-2021) - 本日はトウシューズのフィッティングを、いつもの『バレエショップ シルビア』営業担当 伊原さん にいらしていただ - [発表会のお手伝いに　２０２１](https://teaballet-blog.com/help-school-performance-21) - 発表会のお手伝いに行ってきました。 先日、衣裳直しのお手伝いに伺った『バレエリーブル』 師匠のスタジオです。 - [生徒のダンス公演を観に行きました](https://teaballet-blog.com/i-went-to-a-student-dance-performance) - 先日、生徒のダンス公演を観に行ってきました。 バレエは『ダンスの基礎』とよく言われます。 バレエを続けてきたう - [10月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-10) - 〇５週目のお休みを移動します。 ＊10/31(日) → 10/3(日) ＊10/29(金) → 10/15 - [あらら。。。うっかり。。。](https://teaballet-blog.com/i-was-careless) - 先日、パソコン内の古い写真を整理していたところ・・・ スタジオオープン時に撮った写真が。 最初はJR稲田堤駅前 - [尊敬する師匠のスタジオへ　２０２１](https://teaballet-blog.com/respect-my-teacher-21) - 私の尊敬する師匠 。郷路泰子先生の『 バレエリーブル 』 10月３日に発表会を控えていて、今はまさにリハーサル - [今がチャンス！？](https://teaballet-blog.com/now-is-your-chance) - 体験にいらっしゃる子供のママ方から 『レッスンをスタートするのはどのタイミングが良いですか？』 と、よく尋ね - [第７回発表会ありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-for-7th-school-performance) - おかげさまで、無事に第７回発表会を終える事ができました。 発表会は毎回大変ですが、今回は特に気を付けなくてはな - [舞台裏の教科書！！？](https://teaballet-blog.com/stage-stuff-textbook) - 主人の仕事の先輩、『里村和美さん』が翻訳した舞台裏の教科書。私も興味津々！！読ませていただいております。その名 - [９月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-9) - 〇9/23(木)は祝日のためお休みです。。 〇9/15(水)は第5週目のお休みを移動してお休みです。 &nbs - [レッスン再開](https://teaballet-blog.com/lesson-resume) - 先週の発表会から１週間、スタジオは夏休み。土曜日からレッスンを再開しました。 発表会後の初レッスンだったので、 - [発表会に向けて⑬](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-13) - 本番まであと５日！！ 先日は、忘れ物が無いか？全部揃ったか？？確認もかねて、衣裳・頭飾り付きで通し稽古をしまし - [発表会に向けて⑫](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-12) - 本番まであともう少し。 いよいよレンタル衣裳が届き始めました！ 今回はまさに発表会のハイシーズンにつき、レンタ - [発表会に向けて⑪](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-11) - これまで、発表会に向けて、通し稽古→スタッフ下見→“こやうち” まで進みました。 スタッフ下見では、舞台監督と - [８月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-8) - 〇8/15(日)～20(金)を夏休みとします。 〇８/14(土)は発表会のためお休みです。 &n - [発表会に向けて⑩](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-10) - 発表会まで約1ヶ月。先日、初めての通し稽古を行いました。 いつもはクラスごとにバラバラでレッスン。順番や通り道 - [川崎じもと応援券 第２弾も！](https://teaballet-blog.com/second-too) - 今年も、 『川崎じもと応援券 第２弾』 去年に引き続き、今年もご使用いただけます！！ ぜひどう - [7月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-7) - 〇7/22(木)・23(金) は祝日のためお休みです。 〇7/31(土) は第5週目のためお休みです。 &nb - [感覚がない？！](https://teaballet-blog.com/no-sense) - 生徒に動き・身体の中で起こしたい具体的な動きなどを説明する時、その動きの時に感じる “私の感覚” を一緒に説明 - [発表会に向けて⑨](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-9) - 発表会のチケットが出来上がりました！ ｔｅａバレエスタジオの発表会は、初回から毎回全席指定。いつもは席番も入れ - [発表会に向けて⑧](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-8) - 発表会に向けてのパドドゥリハーサル。順調に進んでおります。パドドゥデビューの中学生3人は鴻巣先生と踊ります。振 - [コッペリアを観劇に！](https://teaballet-blog.com/go-to-the-theater-2) - 本日、スターダンサーズバレエ団公演『コッペリア』を観に、テアトロジーリオ・ショウワへ。 この状況になって１年強 - [ありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-very-much) - 先月の２２日に松山樹子先生が亡くなったと聞きました。 私は松山バレエ学校でバレエを始め（①、②）、学び、そして - [ある日の会話](https://teaballet-blog.com/one-day-conversation) - 先週から徐々に気温が上がってきましたね。 クラス中こまめに水分を取るよう、特にちびっ子たちには『お水！飲んで！ - [舞台に立つという事](https://teaballet-blog.com/to-stand-on-the-stage) - バレエクラスの生徒のレッスン目的は様々。 特に大人クラスではバレエを踊る事以外に、 ・健康維持 ・運動 - [6月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-6) - 〇5週目のお休みとお休みを移動します。 ・6/29(火) → 19：10～のピラバレエお休み。 - [なかなか進みません。。。](https://teaballet-blog.com/it-is-hard-to-make-progress) - 毎度、私の現実逃避技の一つのティアラ作り。 今年も始めてはいるのですが、なかなか進みません。。。 - [ももくりさんねんかきはちねん](https://teaballet-blog.com/momoguri-3rd-year-kaki-8th-year) - 今年になって始めた『書写』。 少しずつ順調に！？・・・進んでいます。 文字を書く、ピアノの練習をする、ピラティ - [音楽を読む](https://teaballet-blog.com/read-music) - 子供の頃からバレエと同じくらい憧れていたピアノ。大人になって始めてもう3年！相変わらずの亀さんの歩み。。。まだ - [５月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-5) - 〇5週目のお休みを移動します。 ・5/29(土) → 5/1(土) ・5/30(日) → 5/2(日) - [発表会に向けて⑦](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-7) - 発表会に向けてのパドドゥリハーサル。 生徒たちはもちろん、私自身も 『他の先生に指導していただいている生徒を違 - [“ 鶴 ” が折れない！？（ふたたび）](https://teaballet-blog.com/origami-again) - 2017年にも書いたこの話題。 先日、Jr１クラス（小学校低学年） で生徒にふたたび尋ねたところ 『鶴？！折れ - [発表会に向けて⑥](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-6) - 毎度おなじみ、私の現実逃避技の一つ そう、『ティアラ』 作り！ 今回の2部は『海賊』。 『海賊』のイメージに合 - [5月より土曜日大人バレエクラスの時間を変更します](https://teaballet-blog.com/change-schedule) - 5月より、土曜日の大人バレエクラスの時間を 10：30 ～ 12：00 に変更します。 どうぞよ - [発表会に向けて⑤](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-5) - 8月の発表会でのパドドゥ（男性と組んで踊る）デビューは4名。 おととしからパドドゥクラスを行っていましたが、そ - [4月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-2-4) - 〇5週目のお休みを移動します。 ・4/30(金) → 4/2(金) ヨガお休み(バレエあり） - [パドドゥクラスをスタートします](https://teaballet-blog.com/start-to-pas-de-doux-class) - 新たに！9月からパドドゥのクラスをスタートします。 講師はスターダンサーズバレエ団の鴻巣明史先生。 パドドゥ（ - [緊急事態宣言解除を受けて](https://teaballet-blog.com/to-release-emergency-declaration) - 緊急事態宣言解除を受け、２３日より開講時間を変更していたクラスは時間を元に戻します。 また、感染予防対策のため - [『 スマホ脳 』](https://teaballet-blog.com/insta-brain) - 最近読んだ本。 とても興味深い事がたくさん。 便利な反面、人間の身体にとって多くの影響があるとの事。 昨今の急 - [朝から大雨。でもその先に・・・](https://teaballet-blog.com/heavy-rain-from-morning-beyond-that) - 早朝からすごい雨。午後からは雷もゴロゴロと。ベビーさんたちは一生懸命おへその心配！！？ そして、最後のアッパー - [2021発表会に向けて④](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-4) - 本日、８月に行う発表会プログラムの顔写真の撮影を行いました。 今回も、昔からお世話になっている 増田雄介さん - [移転のお祝いに](https://teaballet-blog.com/celebration-of-relocation) - いつも大変お世話になっている、登戸駅近くの藤井整形外科がこの3月に移転。先日オープン前の内覧にお伺いしてきまし - [出来ない事にどう立ち向かうか？](https://teaballet-blog.com/confront-what-you-can-not-do) - バレエのレッスンでも何でもですが、レベルが上がれば上がるほどできない事だらけ。。。すぐにできるようになれる事は - [3月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-2-2) - 〇3/20(土)は祝日のためお休みです。 〇3/30(火)は5週目のためお休みです。 〇5週目のお休みを移動し - [しみこまない・・・](https://teaballet-blog.com/does-not-soak) - 最近一つ納得したことがあります！！ 『 本人が本当に 欲していなければ、しみこまない・・・』 私はいつも - [失敗も大事](https://teaballet-blog.com/failure-is-also-important) - 『失敗は成功のもと』 もちろん、失敗しないように準備をすることはとても大切です。 しかし、失敗を恐れる必要はあ - [自然の力](https://teaballet-blog.com/the-power-of-nature) - スタジオ玄関前のちょっとしたお花スペース。 こちらに移転して植えた水仙。毎年この季節にかわいい芽を出してくれま - [そして基礎の前に・・・](https://teaballet-blog.com/and-before-the-basics) - 前回のブログ『基礎を大切に』を書きましたが、バレエの基礎の前に、まず、身体の基礎も大切。 普段どんな姿勢をして - [2月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-2) - 〇2/11(木)・23(火) は祝日のためお休みです。 〇緊急事態宣言延長を受け、引き続き、終了時刻を早めるた - [基礎を大切に](https://teaballet-blog.com/give-weight-on-the-basics) - 『バレエ』と聞いてみな様はまず何を思い浮かべますか？ ・脚を高く挙げる ・クルクル回る ・・・・ これが - [今年も美しい姿を見せてくれました](https://teaballet-blog.com/showed-beautiful-figure) - スタジオのすぐ目の前は三沢川。 四季折々、色々な風景を見る事ができます。そして、毎年この時期になると・・・ た - [また始めてしまいました・・・](https://teaballet-blog.com/started-again) - 毎度おなじみ、猪突猛進の私。 この性格ゆえに字がキタナイ。。。（んっ？性格は関係ないか・・・） 昔から『きれい - [２０２１年　新年おめでとうございます](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-21) - 本年もどうぞよろしくお願い致します。 今年は例年とは違う。主人の実家にも伺わずに自粛。。。静かに家で過ごしまし - [緊急事態宣言が発出されました②](https://teaballet-blog.com/emergency-declaration-2-2) - これを受け、終了時刻を早めるため、開講時間を変更するクラスがあります。 詳細はスタジオまでお問い合わせください - [同じですね⑮](https://teaballet-blog.com/same-15) - 毎週通うピアノレッスン。とても楽しみです。 しかし、楽譜は本当に慣れません・・・ 『この音を弾いて・・・次は - [２０２０年 今年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2020) - 今年は世界の誰もがとても大変だった毎日。。。 今までに体験した事の無い出来事の数々。。。 パソコン・映像でもど - [クリスマス見学会 ２０２０’](https://teaballet-blog.com/christmas-2020) - みんなで楽しいクリスマス会。今年は例年通りには行なえないため、今日までの約１週間『クリスマス見学会』を行いまし - [1月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-21-1) - 〇1/4（月）まで冬休み、1/5（火）から通常通りです。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ Ｓ - [金曜日ヨガクラスの内容を変更します](https://teaballet-blog.com/class-change) - 年明け1月から、金曜日の10時30分からのヨガクラスを 『ヴィンヤサフロー』 に変更します。 『 - [更なる再会](https://teaballet-blog.com/meet-again-even-more) - 先日の『驚きの再会』以来、彼女のオンラインクラスを毎週、楽しく受講しています。 先々週のレッスン - [あぁ～やっちまった。。。①](https://teaballet-blog.com/i-made-a-mistake-1) - 先日の料理中。。。（料理とはいっても小松菜のおひたしです） その日あった事を主人にペラペラとしゃべりながら、冷 - [もう自分で出来るように！](https://teaballet-blog.com/become-able-to) - ６月からレッスンをスタートした年少生徒さん。 tea バレエスタジオでは、ベビークラスであっても『自分の事は自 - [血流](https://teaballet-blog.com/blood-flow) - 血液にはたくさんの役割があります。 その中でも、 ＊全身の６０兆個の細胞に酸素と栄養を運び、老廃物を回収する - [まさに！](https://teaballet-blog.com/exactly) - 先日、ずいぶんと録りためていたテレビ番組の中に、視聴者の悩みを真剣に捉えて解決方法を探る『探偵ナイトスクープ』 - [傑作？！！](https://teaballet-blog.com/masterpiece) - 私のブログの中で使用しているいつもの挿絵は、無料イラストの、ACイラスト『なのなのなさん』の絵をお借りしていま - [１２月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-12) - 〇12/28(月)～1/4(月) を冬休みとします。 ｔｅａ Ｂａｌ - [この再会は本当に驚いた！！](https://teaballet-blog.com/big-surprise-meet-again) - ど・アナログな私のデジタル化。なんだかんだでもうすぐ丸１年。 スマホデビューに始まり、新パソコン・オンラインセ - [順序も大切](https://teaballet-blog.com/order-is-also-important) - 『千里の道も一歩から』 目標を持って取り組むことはとても大切。 大きな目標ほど小さな積み重ねはとても大切。 そ - [いつの間にか頼れる存在に！！？](https://teaballet-blog.com/reliable-existence) - 発表会の振付は全クラスで同時進行。生徒一人２作品なので、一日に何曲もそれぞれの振付を進めなければなりません。 - [同じですね⑭](https://teaballet-blog.com/same-14) - 先日のピアノのレッスンにて。 自宅で一生懸命練習をしてレッスンに臨む。でも様々な条件により、思うように指が動か - [突っ走ってみるのもいいんじゃない？？](https://teaballet-blog.com/why-not-rushing-personality) - 今まで何度も書いてきた猪突猛進。とにかく突っ走る性格の私。。。 知りたい事、やってみたい事、見てみたい事、何で - [続けてはいけない痛み、続けなくてはならない痛み](https://teaballet-blog.com/do-not-continue) - バレエに “痛み” は付き物。（でもバレエに限らずでしょうか？！） トゥシューズを履く。慣れるまでの足の指はマ - [母の３回忌](https://teaballet-blog.com/third-anniversary) - 先日、母の３回忌を執り行いました。 数えで２年。３回忌。もう２年も経ったのだな、と・・・ 弟、叔 - [同じですね⑬](https://teaballet-blog.com/same-13) - 毎週楽しみにしているピアノのレッスン。 いつも自習を自分なりの完ぺきにしてしてレッスンに臨むのですが、先生の目 - [ドラちゃん導入しました！](https://teaballet-blog.com/introduce-dorachan) - 遅ればせながら・・・ 川崎じもと応援券がご利用いただけるようになりました！ 利用期限も３/３１まで延長されたそ - [あっ、足りていない・・・](https://teaballet-blog.com/not-enough) - 舞台ならなんでも大好き！いつもなら年に何度も舞台鑑賞へ。バレエはもちろん、ミュージカル・オペラ・ダンス・お芝居 - [11月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-11) - 〇11/3(火)は祝日のためお休みです。 〇11/6(金)のヨガ・ヒーリングヨガのクラスは講師の都合によりお休 - [こねこどうする？](https://teaballet-blog.com/what-to-do-with-a-kitten) - 来年の発表会のベビークラス作品。 曲名は『ワルツイングキャット』ですが、作品の題名は『おどるこねこ』と、思って - [ケーキの切り方](https://teaballet-blog.com/how-to-cut-a-cake) - ただいま発表会振付の真っ只中・・・。 先日、Jr１クラスでの出来事。 小学校３年生の踊り。曲の途中で３人が中心 - [何でエクササイズするの？？](https://teaballet-blog.com/why-exercise) - ふと、 『私は踊りたいのに！！なんでつまらないエクササイズばかりで、すぐには踊らせてもらえないのだろう・・・』 - [ついにこちらもデビュー・・・](https://teaballet-blog.com/finally-debut-too) - ここ数年、だんだんと目のピントスピードが遅くなっているのを感じ、 ・本を読んでいてパッと時計を見る ・パッ - [季節が巡って](https://teaballet-blog.com/the-seasons-change) - いよいよ秋、そして冬に突入ですね。 今年は例年とは全く違い、この先どうなってしまうのか・・・不安と心配がたくさ - [２０２１発表会に向けて③](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-3) - 今度の発表会でもリバイバル作品がいくつかあります。 その中でも、再演数が一番多いのは、 ルロイアンダーソンの『 - [針仕事](https://teaballet-blog.com/needlework) - tea バレエスタジオでの、トゥシューズデビューは５～６年生時に行うトゥシューズテストにめでたく合格してからで - [破壊王再び？！！](https://teaballet-blog.com/demolition-king-again) - 物を壊してしまうのが大得意？！な私・・・ 先日、購入したばかりのデジタル機器『gemini MDJ-600』を - [10月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/https-teaballet-blog-com-schedule-20-10) - 〇10/4(日)は講師の都合により休講として、11/29(日)に振替ます。 〇第5週目のお休みを移動します。 - [伝える事の難しさ](https://teaballet-blog.com/difficult-to-convey) - クラスの中でバレエの動きを伝える時 ・どこを動かしたいのか （それぞれに身体の使い方のクセがあります→『何に - [同じですね⑫](https://teaballet-blog.com/same-12) - ピアノのレッスンにて。 先生から 『曲の始まりと終わりをとくに注意してください！』 『途中が良くても始まりと終 - [２０２１発表会に向けて②](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-2) - 先々週から、少しずつ発表会の振付をスタートさせています。 まだ1年も先なので『スタートが早すぎ？？』（毎度の猪 - [素晴らしい！！](https://teaballet-blog.com/great) - 先日、バレエコンクールに出場した生徒が『コンクールレポート』をまとめて、これからの後輩のために、と渡してくれま - [2021発表会に向けて①](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021-1) - 来年８月の発表会に向けて、今回もいつも通りの音源探しを開始！ まだ一年先とはいえ 『いつも通りの発表会』とは行 - [『できな～い』 から 『できる！』 へ](https://teaballet-blog.com/from-cannot-to-can) - スタジオを再開した6月以降、年少さんの生徒が数名入会してくれました。 幼稚園に入園はしたものの、なかなか通うこ - [体験・新入会について](https://teaballet-blog.com/about-trial-enrollment) - 現在、感染拡大の予防対策として、１クラスの定員を最大6名としております。 しかし、体験・見学参加可能なクラスも - [いざ！川崎大師　2020．8](https://teaballet-blog.com/go-to-the-kawasakitaisi-2020-8) - 8月も終わり。川崎大師へお参りに。いつもはもう少し短いスパンで、年に何度か行くのですが、今回は1月の初詣以来・ - [スイッチオン！の日？！](https://teaballet-blog.com/switch-on-day) - ”いつも” の Jｒ１ クラス（小学校低学年）。 『順番分かった？しっかり覚えて！！』 『注意する事は何？ - [発表会に向けて⑩](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-10) - 私の数々ある現実逃避技の一つ 『ティアラ』 作り。今回も着々と進んでおります。 今回の第2部は 『眠れる森の美 - [今年も頑張りました！](https://teaballet-blog.com/worked-hard) - 今年もコンクールに出場しました。 例年とは全く違う夏。 春先の自粛から始まり、ZOOMでのレッスン、スタジオ再 - [悲しいけどとても嬉しかった事②](https://teaballet-blog.com/sad-but-happy-2) - その① 本日、最後のレッスンを受け、一人の生徒がスタジオを卒業しました。終わりがけにママもみえ丁寧なご挨拶。そ - [9月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-9) - 〇9/22(祝火)は祝日のためお休みです。 〇9/30(水)は第5週目のためお休みです。 &nb - [こちらにももれなくはまっています](https://teaballet-blog.com/i-am-into-this-too) - 自粛期間中に増えたテレビを見る時間。いつもよりも『スッキリ』を見る時間が増え、その中での 『Nizi Proj - [発表会の日程がやっと決まりました！](https://teaballet-blog.com/school-performance-2021) - 暑い日が続きますね。 さて、発表会の日程がやっと決まりました。 第7回 teaバレエスタジオ発表 - [こちらもお気に入り！！](https://teaballet-blog.com/favorite-too) - 数年前からお気に入りの本たち。 『ヨシタケシンスケさん』 気付けばこんなに買い集めていました・・・ かわいいイ - [身体を温める](https://teaballet-blog.com/warm-the-body) - 毎日ビックリするくらい暑い日が続いていますね。 スタジオは夏休みに入りましたが、自習組とコンクール練習組とで休 - [『こうなりたい！』と思う事](https://teaballet-blog.com/think-want-to-be-like) - スタジオの壁を飾る写真たち。 カレンダーもすべてバレエの写真。 バレエを始めるきっかけは人それぞれ。 『お友 - [こちらもおいしくいただきました](https://teaballet-blog.com/it-was-delicious-too) - 長雨の中でも順調に育ってきたみょうがちゃん。 毎日、主人へ収穫の確認。やっと許可が出て無事に収穫。2粒ほど収穫 - [時間をかけて](https://teaballet-blog.com/take-time) - 今は何でも ”早さ” を求められる事が多大。 しかし、身体の事となるとなかなかそうはいきません。 何でも結果を - [コンテのクラスを見学しました！](https://teaballet-blog.com/observe-contemporarydance-class) - 先日、コンテンポラリーダンスクラスを少しだけ見学させてもらいました。 担当は井向健二先生。 とてもやさしく、み - [双子ちゃん？！！](https://teaballet-blog.com/twins) - 長く降り続く雨ニモマケズ・・・順調に育つベランダ菜園のお野菜たち。 次から次へとミニトマトが赤くなり、毎日おい - [8月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-8) - 〇8/10(月)～16(日) を夏休みとします。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅ - [バレエで 〇〇](https://teaballet-blog.com/in-ballet) - なぜか？なぜなのか？？ バレエとなると『バレエ特別スイッチ』が入るのか？？？ 動き方がおかしくなる時があります - [合いの手？？？](https://teaballet-blog.com/match-hands) - 以前のお稽古中。外に音が漏れないように窓は必ず締め切っていたのですが（特に私の叫び声が・・・） 今は『換気が必 - [同じですね⑪](https://teaballet-blog.com/same-11) - 私のピアノのレッスンもやっと再開。 こんな素人でも、練習が減るとますます指（脳？！）が動かなくなるのですね・・ - [どれだけ通っても新発見がたくさんあります。](https://teaballet-blog.com/every-time-new-discovery) - ピラティスを始めて早20年以上！！？自分でもビックリ。。。 身体は怠けてすぐ忘れてしまうので、月に2回はピラテ - [いよいよ収穫！！](https://teaballet-blog.com/harvest) - ベランダ菜園のお野菜たち・・・ ここのところの雨風（先日の台風並みの強風！！）にも耐えながら（なんとも健気・・ - [プレトゥシューズを導入しました！](https://teaballet-blog.com/introduce-pretoe) - バレエを踊るのに、足の指はとても重要です。 tea バレエスタジオでは 、足の指のエクササイズ（グーパー・ボー - [徐々に](https://teaballet-blog.com/gradually) - レッスン再開から約1か月。学校の再開も同時進行で自粛中の生活リズムから一変！なかなか体力がついてこない様子の生 - [リクエストにお答えして・・・](https://teaballet-blog.com/respond-to-requests) - 休業要請から自粛。この期間に何かできないか・・・。 そんな中、いつでも猪突猛進な私は、大好きなイラスト（落書き - [7月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-7) - 〇7/23(木)・24(金)は祝日のためお休みです。 〇7/29(水)は第5週目のためお休みです。   - [えっ、いつの間に！？？](https://teaballet-blog.com/before-i-knew) - スタジオ再開の少し前に植えたベランダ菜園の夏野菜たち。いつの間にかこんなに成長！！ 自粛～スタジ - [更なる刺客！！？](https://teaballet-blog.com/more-thugs) - 今まで使っていたパイオニアのCDJ（CDの再生機器） スタジオのオープン当初から使っているので、かれこれ10数 - [続けて、再開！！](https://teaballet-blog.com/resumption-too) - もう少しで丸2年。大人クラス生徒のお父様とお母様のプライベートレッスン。 こちらも例外なくお休みをしておりまし - [悲しいけどとても嬉しかった事](https://teaballet-blog.com/sad-but-happy) - 長い休講明け。先日生徒とママが一緒にみえ、丁寧なご挨拶の後、バレエを卒業してゆきました。 とにかくまじめな生徒 - [身体がかたいって！！？？](https://teaballet-blog.com/stiff) - 『身体をやわらかくしたい』 『開脚できるようになりたい』 と思っている方が多いように見受けられます。 - [ベランダ菜園！](https://teaballet-blog.com/balcony-garden) - スタジオの再開を想像するととても嬉しくなり、みんなを気持ちよくお迎えできるよう、玄関前のお花を植え変えました。 - [運動不足だったのか？？！！](https://teaballet-blog.com/i-was-unfit) - 先週までスタジオは全て休講。 指導とは言え、毎日あれだけ動いていたので、 『このまま動かないでいると体力が落ち - [再開！！そして 再会！！！](https://teaballet-blog.com/resumption-and-reunion) - 先日の休業要請緩和を受け、6月からスタジオを再開しました。 久しぶりに、生徒のみんなに再会。安心！とっても嬉し - [ついにSHOP！？](https://teaballet-blog.com/finally-shop-open) - 昔からイラスト（落書き？！）を描くのが大好きな私。 そんな私の餌食？！被害！？に遭った人々は数知れず・・・ で - [少しずつ体力をつけておこう！](https://teaballet-blog.com/build-up-stamina) - 暦通り、近頃急に暑くなってきましたね・・・ この夏はマスクの着用も必須。今この暑さなのに、真夏になったらどうな - [スタジオ再開します](https://teaballet-blog.com/resumption-studio) - 緊急事態宣言の全面解除を受け、6月より全てのクラスを再開いたします。 ただし、当スタジオでも、以下の対処を行い - [今週も・・・](https://teaballet-blog.com/this-week-too) - そして、今週もオンラインクラス！ さすがに私も生徒も、ZOOMの使い方にだいぶ慣れ？？スムーズにクラスは進みま - [そして、大人クラスもオンライン](https://teaballet-blog.com/adult-class-too) - 先日のオンラインデビューの翌日は大人クラスをオンラインクラスで行いました。 さすがに2日目はトラブルなくスムー - [祝　開店！！](https://teaballet-blog.com/new-open) - この新型コロナを吹き飛ばすような明るい話題をひとつ。 いつもお世話になっている、主人の大の仕事仲間の亀井さんご - [ついに！オンラインクラスデビュ～！！](https://teaballet-blog.com/on-line-class-debut) - 先日、5月末まで自粛要請期間が延長されました。もれなく私のスタジオもずっと休講。。。 そんな中 web の世界 - [何に意識を向けるか？？](https://teaballet-blog.com/pay-attention) - 緊急事態宣言以降、家で “巣ごもりエクササイズ” に励む生徒も多いと思います。 （？？ちゃんとエクササイズして - [新芽！！！](https://teaballet-blog.com/sprout) - 先日、ラジオ - [休講について 5/6](https://teaballet-blog.com/emergency-declaration-4) - 先日政府から発表された自粛期間延長要請を受け、今月末まで休講します。 なお緩和策などが発表され次第開講の連絡を - [ゴールデンセミナーウイーク](https://teaballet-blog.com/golden-seminar-week) - 本来なら新学期が始まり、進級やクラス替え・・・ とても楽しいにしていた講師向けのバレエセミナー。 こちらも例外 - [自習も大切です。](https://teaballet-blog.com/important-self-study) - 今はすべての休講を余儀なくされています。 どうか通常の生活に早く戻れますように。。。 終息を願っています。 & - [選ぶ力](https://teaballet-blog.com/power-of-choose) - たくさんの情報があふれる時代・・・ 普段、接点がなかったSNS。ついに私にも触れる機会が増えてきました。 本で - [断捨離](https://teaballet-blog.com/separation) - 一度スイッチが入ると止まらなくなる私。 先日のパソコン作業中。周りに溜まってきた書類が急に気になり、パソコン作 - [休講について 4/24](https://teaballet-blog.com/emergency-declaration-3) - 全国的に休業(自粛)要請が強くなり、まだ、再開は出来ないと判断しました。 よって、休講期間を5月6日まで延長し - [目標を立てよう！！](https://teaballet-blog.com/set-goals) - まず、自分自身が COVID-19 に感染しないように気を付ける。 一人一人の力が集まり大きな力 - [こんな時だから③](https://teaballet-blog.com/because-at-such-time-3) - 先日見つけた散歩道の看板を見て、主人と散策しました。 - [休講について](https://teaballet-blog.com/emergency-declaration-2) - 緊急事態宣言が全国規模になり、今は再開するべきではない、と判断しました。 社会情勢も考慮しながら、休講期間を2 - [この頃思う事②](https://teaballet-blog.com/things-i-think-these-days-2) - 今までとはまるで180度変ってしまったかのよう・・・。 年明けに感じた『当たり前でいられる事はありがたい事』。 - [英語！！！](https://teaballet-blog.com/english) - 前から受けてみたいと思っていたセミナー。いつもは日程的に難しかったのですが、今回はうまく日程が合ったので、1月 - [こんな時だから②](https://teaballet-blog.com/because-at-such-time-2) - 本当に大変な世の中・そして毎日・・・ できるだけ外に出ないよう・・・自粛要請に協力する事で命を守る事ができる。 - [緊急事態宣言が発出されました](https://teaballet-blog.com/emergency-declaration) - 昨夜、緊急事態宣言が発出されました。 これを受け、各都府県の様々な休業要請等の情報を収集した結果、 当スタジオ - [こんな時だから！](https://teaballet-blog.com/because-at-such-time) - 外出自粛が続く毎日・・・ でも、家に籠ってばかりでは身体に良くないと思い、毎日歩くようにしています。 お気に入 - [生徒・保護者 のみな様](https://teaballet-blog.com/to-student) - 緊急のご連絡です。 4/4(土)～12(日)までのすべてのクラスを休講とします。 再開については今後精査しなが - [この頃思うこと](https://teaballet-blog.com/things-i-think-these-days) - この頃、世界的規模の危機を感じます。 なにか出来ないか・・・ 手洗い・うがい・消毒 etc ・・・ - [臨時休講](https://teaballet-blog.com/class-cancellations) - 神奈川県知事の外出自粛要請を受け 3/28(土)、29(日) の全クラスを臨時休講とします。 & - [久しぶりのお気に入りへ！](https://teaballet-blog.com/went-to-my-favorite) - 久しぶりに、”私の街のお気に入り“ の『コーチャンフォー』へ行きました。 いつも入店前のこちらで遊んでしまい・ - [いざ！？富士山！！](https://teaballet-blog.com/fuji-mountain) - 先日の休日。主人と久々のドライブに行ってきました。 とても良いお天気で気持ちも眺めも良かったです。 まずは海岸 - [ヒストリカルダンス](https://teaballet-blog.com/historical-dance) - 先日、ヒストリカルダンス特別クラスを行いました。 ＊ヒストリカルダンスとは？？？ 主にバレエに発達する前の貴族 - [同じですね⑩](https://teaballet-blog.com/same-10) - 先日の『簡単と思われる事ほど難しい・・・』の続き。 『ピアノは鍵盤を押せば思った通りの音が出せる！！』なんて大 - [簡単と思われる事ほど難しい・・・](https://teaballet-blog.com/looks-easy-but-actually-difficult) - 先日のピアノレッスンにて・・・ ただいまの練習曲。最後の2小節に “ｐｐ（ピアニッシモ）” の記号。 私のピア - [行動する力](https://teaballet-blog.com/power-to-act) - 何か指示をした時、周りを見ながら周りと同じ事をしようとする生徒が多いように思います。 例えば・・・指示をキャッ - [何とか終息に向かえますように・・・](https://teaballet-blog.com/i-hope-things-settle-down-soon) - 年明けから続くまさかの出来事・・・ 予想もしなかった出来事です。 震災の時にも思いましたが、何も無い平穏な日々 - [『バレエ＝痛くなる』 は当たり前？？](https://teaballet-blog.com/only-natural-that-dance-ballet) - バレエに一生懸命になるほど、身体の『痛み』が伴いますが『痛み』にも様々あります。 ストレッチは人によっては気持 - [3月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-3) - 〇3/20(金)は祝日のためお休みです。＊ヨガ・ヒーリングヨガクラスは行います。 〇5週目のお休みを移動してお - [トウシューズデビュー　2020’](https://teaballet-blog.com/toe-shose-debut-2020) - 先日のフィッテングから一歩進めて、『トゥシューズの履き方練習』を行いました。 まずは、かかとが脱げないよう “ - [トゥシューズフィッティング　2020’](https://teaballet-blog.com/toe-shoes-fitting-2020) - 先日トゥシューズフィッティングを行いました。今回は初めて履く生徒が3名！足が強くなり今の足に合うトゥシューズ探 - [先を見据えて](https://teaballet-blog.com/look-ahead) - 今、一所懸命コツコツと積み重ねる事は2年後、3年後・・・もしかしたらもっと先になるかもしれませんが、必ず自分の - [言葉の意味](https://teaballet-blog.com/the-meaning-of-a-word) - レッスン中に身体で起こしたい事を “言葉” や “アクション” で表現します。 “言葉” はコミュニケーショ - [興味深い！！](https://teaballet-blog.com/interesting) - 毎回ピアノのレッスンで受ける衝撃！！ 同じピアノを触っているのに先生と私では全く音色が違います。。。（そりゃ当 - [質問してください！](https://teaballet-blog.com/ask-a-question) - なにか分からない事！疑問に思った事！これがあったらぜひ質問をしてください！！ レッスンでは言葉と動きで説明をし - [まるで数学？！](https://teaballet-blog.com/just-like-math) - ピアノのレッスンもどんどんと進み、先生から音楽の理論（！？）のご説明をいただく事が増えててきました。 これは、 - [よく聞くこと・よく覚えること](https://teaballet-blog.com/listen-remember) - バレエクラスでは、動きの練習メニュー？ のようなものがあり、それに沿ってそれぞれのレベルに合った振付を講師が考 - [その後・・・](https://teaballet-blog.com/after-that) - 先日の『やってもうた』のその後・・・。生徒でもある整形外科の先生に尋ねてみたところ・・・ 『あ～それはね。肋骨 - [久々にまたやってもうた・・・](https://teaballet-blog.com/after-a-long-time-again) - 先日、クラス指導前に、大腿四頭筋（腿の前側）と腸腰筋（右図の大腰筋と腸骨筋。身体の深部にあります）がすごく縮ん - [勉強になる楽しいひととき・・・2020. 1](https://teaballet-blog.com/enjoyable-learning-experience-time-2020-１) - 以前、食事会にご一緒させて頂いた音楽家のお二人。新年会を開催する！との事。はりきって、くっついて行きました。 - [２月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-2) - 〇2/11(火)は祝日のためお休みです。 ＊コンテクラスのみ10時～行います。 〇2/22(土)は第5週目の - [ストレッチの味？！](https://teaballet-blog.com/taste-of-stretch) - 毎週楽しみに受講しているヒーリングヨガクラス。 呼吸に意識を向けたり、バレエとはまた違った方法でストレッチをし - [あたりまえはあたりまえじゃない？！！](https://teaballet-blog.com/usual-not-usuai) - 年末に喰らった数年ぶりのインフルエンザ・・・ ・食事が摂れない ・身体中の関節が痛い ・頭が割れるほど痛 - [川崎大師へ　2020. 1](https://teaballet-blog.com/go-to-the-kawasakitaisi-2020) - 年末のアクシデントもあり、毎年恒例の初詣には行けなかったので、先日、改めて川崎大師に行って参りました。 今年も - [バレエを観に行ってきました。2020. 1](https://teaballet-blog.com/go-to-the-theater-2020-1) - いつもお世話になっている熊谷有梨先生のお弟子さんで、うちの発表会のゲストをお願いしている神村結花さん。『私、ブ - [あっ！悪戦苦闘中！！！](https://teaballet-blog.com/fight-desperately-now) - スタジオ運営にパソコンは必須。 しかし年末頃からだったか？『 Windows7 のサポートが1月14日に終了し - [つ。ついに・・・②](https://teaballet-blog.com/finally-2) - “２イン１” という電話番号を２つ取る方法で、メールと電話を個人用・スタジオ用とに分けていたのですが、それも - [つ・ついに・・・！①](https://teaballet-blog.com/finally-1) - 先日、つ・ついに・・・！私のガラケーが。。。 （６～7年？）長年愛用してきた半面、しょっちゅう落っことしたりぶ - [一部分と全体と・・・](https://teaballet-blog.com/part-and-the-totality) - 例えば、何かがうまく行かない時・・・ “全体” の大きな目的を達成するために何が足りないのか？ “一部分” を - [２０１９年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2019) - 今年も発表会・コンクール・クリスマス会・・・無事に終える事が出来ました。（最後に大ハプニングがありましたが・・ - [身体を思うように使う事](https://teaballet-blog.com/control-body) - 身体を “繊細に” かつ “自分の思うように” コントロールして動かす事。これは簡単ではありません。 それぞ - [年の瀬なのに！・・・](https://teaballet-blog.com/the-end-of-year) - 今年のレッスンもあと1日という金曜日の夜。いつも通りにレッスンを終えて・・・ご飯を食べ・・・何か・・・おかしい - [２０２０年 新年おめでとうございます！！](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-20) - 新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 年末年始は例のインフルエンザの影響もあり（伝 - [１月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-20-1) - 〇1/3(金)まで冬休み、1/4(土)から通常通りです。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ Ｓ - [急に寒くなった日のベビーさん達](https://teaballet-blog.com/children-in-cold-day) - 今年の冬は気温が日替わり・・・。毎日寒暖差が激しく、大人でさえ体調を崩しがち・・・ ベビーさん達は、まだまだ産 - [大きな声で “ごあいさつ”](https://teaballet-blog.com/bouncing-greeting) - “ごあいさつ” は大切ですが、私達、舞台の世界では特に大切なのです。 その日初めて会った方には(夜でも)必ず、 - [クリスマス会 ２０１９’](https://teaballet-blog.com/christmas-2019) - 昨日、毎年恒例のクリスマス会を開催しました。 毎度おなじみ『社長お手製クリスマスツリー』 こちらは12月初頭か - [ご縁にビックリ](https://teaballet-blog.com/surprised-fate) - 先日のピアノ＆ヴァイオリンの発表会 実は、まだ続きがありまして・・・ 生徒に発表会の案内・プログラムを写メして - [『くるみ割り人形』を鑑賞に](https://teaballet-blog.com/go-to-see-the-nutcracker-in-gigilio) - 昨日、スターダンサーズバレエ団の『くるみ割り人形』を鑑賞に、社長（主人）の勤めるテアトロ・ジーリオ・ショウワに - [『コキアちゃん』](https://teaballet-blog.com/kochia-chan) - 去年、ベランダで何気なく育てていた 『コキアちゃん』 。 コキア は1年草なので、冬になったらそのまま終わり・ - [トゥシューズは何歳から？？](https://teaballet-blog.com/from-what-age-can-you-put-on-point-shoes) - 子供の身体の骨にはあちこちに軟骨が存在しています。 これは成長のために必要な事で（個人差はありますが）だいたい - [いつもと違う生徒の姿に・・・②](https://teaballet-blog.com/different-than-usual-2) - 先日、生徒から『ヴァイオリン＆ピアノの発表会に出ます！！』との案内があり主人と足を運びました。 普段、バレエで - [えっ！呼吸が・・・ヘタなのか？？](https://teaballet-blog.com/poor-breath) - “呼吸” はとても大切です。 踊っている間の “呼吸” ももちろん、とても大切です。 バレエでは “軽さ” を - [12月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-12) - 〇12/29(日)～1/3(金)を冬休みとします。 〇12/14(土)に子供バレエはクリスマス会を行います！ - [同じですね⑨](https://teaballet-blog.com/same-9) - 順調に進んでいる！？私のピアノレッスン。 手の位置の移動はもちろんですが、片手で2音・3音・4音同時に弾いたり - [パドドゥクラス②](https://teaballet-blog.com/pas-de-doux-class-2) - 待望の『パドドゥクラス』。先日、第2回目を行いました。 第1回目で、すでに生徒たちの変化を感じていたので、今回 - [勉強になる楽しいひととき・・・](https://teaballet-blog.com/enjoyable-learning-experience-time) - 先日、社長（主人）が音楽家の方と食事会開くというのでおまけでくっついて行きました。社長の仕事柄、周りには音楽と - [1周忌](https://teaballet-blog.com/an-anniversary) - 母が亡くなりもうすぐ1年。先日、一周忌法要を行いました。 あれからもうすぐ1年・・・。つい昨日の事のようで、あ - [いざ三浦！？　～秋～](https://teaballet-blog.com/miura-fall) - 先日、久々に社長（主人）とお休みが合ったので、夏休みに満室で行けなかったいつものお気に入り三浦のお宿に行ってき - [コワイ・・・？！](https://teaballet-blog.com/scared) - 先日、べビークラスの始まる前にある生徒（年長さん）のママが神妙な面持ちで、 『ちょっとお話したい事があるのです - [“たい” は たいせつ！](https://teaballet-blog.com/tai-is-important) - 『～したい！』 『こうなりたい！』 “～たい” と思う事はとても大切だと思います。 目標や目的が明確であればあ - [プライベートレッスン その後②](https://teaballet-blog.com/private-lesson-after-2) - 大人クラス生徒の相談から始まったプライベートレッスン。（その後その①）あれから早くも1年！！休まず続けておりま - [本気禁止？？！！](https://teaballet-blog.com/prohibit-serious) - ラグビーワールドカップ！！日本チームも悲願の決勝トーナメント進出。盛り上がっていますね。私もすっかり “にわか - [11月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-11) - 〇11/8(金)は5週目のお休みを移動しお休みとします。 ＊10：30～のヨガクラスは6/21(金)休講分の - [引き出しをふやそう！](https://teaballet-blog.com/increase-drawers) - レッスン中に身体の動きをより具体的に説明する時、骨格模型を使う場合と、私の身体の中で起きている感覚を伝える場合 - [まさかのバナナ！](https://teaballet-blog.com/surely-banana) - ここで私事なのですが。。。 しばらく続いている “じんましん” 。 主に背中に出ているのですが、季節の影響なの - [加齢か？それとも・・・](https://teaballet-blog.com/old-or) - ここのところ、身体のあちこちがミシミシ・・・。痛い場所がでてきたり、重いような！？固まってきているような・・・ - [痛い時！！](https://teaballet-blog.com/when-it-hurts) - “痛み” は非常事態を知らせる身体からの信号です。 もし “痛み” を感じなかったら、その痛みを起こしている原 - [できないからやるのです！](https://teaballet-blog.com/i-cannot-do-it) - 何かがうまくできない時、どういう反応・対応をするか？？ 生徒はさまざまな反応をします。 中にはまだ何もしていな - [１０月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-10) - 〇10/22(火)は祝日のためお休みです。 〇山崎の都合により10/13(日)はお休みとし、10/14(月祝) - [パドドゥクラス①](https://teaballet-blog.com/pas-de-doux-class) - 今月から待望の『パドドゥクラス』をスタート！！先日第1回目を行いました。 参加した生徒は全く初めて。鴻巣先生に - [発表会が終わって②](https://teaballet-blog.com/finished-school-performance-2019-2) - 発表会が終わり・・・そして夏休みも終わり・・・ 子供達の成長を感じます！ 夏は身体が成長する時期。どのクラスの - [お仕事中！？](https://teaballet-blog.com/working) - 以前、三浦旅行でお仕事中のヤギさんを見かけました。 なんと、ウチの近所でもお仕事中！ 私のお気に入り！コーチャ - [良い姿勢って？？](https://teaballet-blog.com/have-good-posture) - ほとんどの方は、『良い姿勢』と聞くと、子供の頃のすり込みなのか？？ “背筋をピーン” と伸ばしますが、胸を張 - [おやじかっっ](https://teaballet-blog.com/oyaji) - 先日のJr１（小１～小３）クラス。 私：『好き嫌いしないでお肉もお魚もしっかり食べてね！お魚食べられる？』 A - [同じですね⑧](https://teaballet-blog.com/same-8) - 順調に進んでいる！？私のピアノレッスン。 『 何も見ずにパッと弾けるようになりたい！！ 』と、何とか暗譜して - [新しい先生が加わります！](https://teaballet-blog.com/new-teacher) - 中河原 美土 (なかがわら びと） 英国エルムハーストバレエ学校（バーミンガムロイヤルバレエ学校）へ留学。 在 - [ピアノがバラバラに・・・](https://teaballet-blog.com/piano-in-pieces) - [今年もチャレンジ！！](https://teaballet-blog.com/this-summer-too) - 去年に引き続き、今年も生徒がチャレンジ！！ 『全国プレバレエコンクール in さがみはら』 今回ももちろん “ - [9月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-9) - 9月はお休みはございません。 〇9/29(日)は第5週目ですが、7/28(日)の振替でレッスン行 - [発表会が終わって](https://teaballet-blog.com/finished-school-performance-2019) - 発表会が終わって何人かの生徒が卒業して行きました。 『 区切りまで頑張る！ 』 とても大切だと思います。（発表 - [トートバッグ](https://teaballet-blog.com/tote-bag) - 毎回、発表会出演者に『よく頑張りましたプレゼント！』を用意します。今回はこちら！！ このイラスト、私が描きまし - [今がチャンスです！？](https://teaballet-blog.com/chance-now) - 発表会も無事に終わりクラスも通常モードに。身体の見直しエクササイズ・トレーニングを再開。踊りの練習ばかりになる - [バレエを観に行ってきました。](https://teaballet-blog.com/go-to-the-theater) - 谷バレエ団の日原永美子さんから作品を出品するとの案内をいただき、『全国合同バレエの夕べ』を新国立劇場へ観に行っ - [いざ！？南房総②](https://teaballet-blog.com/minamibousou-2) - やはり疲れがだいぶたまっていたのか・・・？昨晩はたらふく食べて、１０時前には爆睡！！ 翌朝７時に - [夏休み　BST！・・・③](https://teaballet-blog.com/back-stage-tour3) - 翌日、土曜日の朝からは照明の仕込み。見学をさせていただきました。 照明は梶田俊哉さん。梶田さんの照明はとっても - [夏休み　BST！・・・①](https://teaballet-blog.com/back-stage-tour1) - 今回の発表会は初の夏休み開催！ せっかくのチャンスなので希望者を募ってバックステージツアー！！普段は見る事が出 - [夏休み　BST！・・・②](https://teaballet-blog.com/back-stage-tour2) - 舞台説明（その①）の次は音響さんの元へ。音響担当は河田康雄さんです。 劇場が取れて発表会が決定すると、まずは音 - [いざ！？南房総　～①～](https://teaballet-blog.com/minamibousou-1) - 発表会の後片付けも終わって現実逃避！稲田堤脱出！！ お気に入りの三浦のお宿は夏休み真っ盛り！満室・・・そりゃそ - [8月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-8) - 〇8/11(日)～17(土) 夏休みで全クラスお休みです。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ - [発表会ご来場ありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-for-coming-6th) - おかげさまで第6回発表会を無事に終える事ができました！ 今回も金曜日の劇場入りから3日間、たっぷりと練習をして - [発表会に向けて⑫](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-12) - いよいよ本番は日曜日！！ 本日からホールに入ります。 発表会を1年半ペースで開催したいのですが、ホール予約、ス - [つかれるのはダメなの？](https://teaballet-blog.com/no-good-get-tired) - 何かをするとすぐに 『つかれた～』と言う今時の子供達。 体力が足りないせいかな・・・とは思いますが 『つかれる - [発表会に向けて⑪](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-11) - レンタル衣裳が到着！今回も例外なく生徒のテンションはマックス！！ （今回は写真を撮りそびれてしまいました・・・ - [やもり！！](https://teaballet-blog.com/gecko) - レッスン終了後、スタジオの換気のために窓を開けようとし - [発表会に向けて⑨](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-9) - 先日、ホールでの “こやうち” に行って参りました。 『こやうち』とは？？ 劇場をお借りするにあたり、劇場付き - [発表会に向けて⑧](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-8) - 発表会まで、1か月を切り、だんだんと近づいてまいりました！ 私もいつも以上にさらにパソコン作業が増え・・・ そ - [裏方さんの使う言葉①](https://teaballet-blog.com/stagehand-language-1) - 主人のお手伝いに半人前未満の私が、半ば無理やり借り出される事がたまにあります。 今となってはだいぶ慣れましたが - [エネルギー！！！](https://teaballet-blog.com/energy) - 人間も車と同じでエネルギーが必要。・・・車を動かすには酸素とガソリン、人間は酸素と食べたものがエネルギーとなっ - [同じですね⑦](https://teaballet-blog.com/same-7) - 昔からの憧れ。この歳になって習い始めたピアノ。1年とちょっとが経ちました。着々と進んで（！？）います。 最初の - [2019 発表会に向けて⑦](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-7) - 先日、発表会の通し稽古を舞台監督・照明プランナーに観ていただきました。 今回の舞台監督は福田彩子さん、照明プラ - [7月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-7) - 〇発表会のため通常レッスンはお休みです ・7/26(金) → ヨガクラスのみあり ・7/27(土) ・7/28 - [傘を振れない？？！](https://teaballet-blog.com/cannot-open-umbrella) - 今度の発表会の中で、傘を持って踊る作品があります。 この作品は第1回の発表会で私が創作したもので、師匠のスタジ - [汗をかこう！](https://teaballet-blog.com/sweat-a-great-deal) - いよいよ汗をかく季節になってきましたね。 季節の変わり目のこの時期、汗をかけずに顔を真っ赤に苦しそうにしている - [2019発表会に向けて⑥](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-6) - 今回の発表会は7月最後の日曜日。 これはまさに発表会の “ど・シーズン ” で、スタッフさんもそれぞれの本番に - [飛行機がこんなに間近？！](https://teaballet-blog.com/watch-the-airplane) - 先日、会社の決算の打ち合わせのため千葉の税理士事務所にお伺いした後、成田まで足をのばしました。 飛行機や船、貨 - [2019発表会に向けて⑤](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-5) - 今年はちょっと早めに届きました！ 発表会のチケットが出来ました！！ 発表会まであと約１か月と半分ちょっとです。 - [3秒で眠れます！](https://teaballet-blog.com/can-sleep-3-second) - 毎月1回、身体のメンテナンスのために通っている『 Anmin調整院 』 自分の身体は自分で分かっているとは思っ - [かなめ](https://teaballet-blog.com/the-pivot) - 先日のJｒ１クラスで。 『これなーんだ？』 → 『うちわ！！』 ⇐え・・・？！ 『せんす！！』 ⇐はい正 - [元号](https://teaballet-blog.com/an-era-name) - コンビニで、こんな面白いものを見つけました！ 『令和』クリアファイル！ 裏返すと・・・ なんと！！今までの元号 - [6月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-6) - 〇第5週目のお休みを移動します ・6/29(土) → 6/8(土) ・6/30(日) → 6/2(日) 〇青木 - [いざ！？三浦　～④～](https://teaballet-blog.com/miura-4) - 叶神社の浦賀から走水神社へ向けて出発！！ 途中、観音崎公園に差しかかると・・？？白バイの大群にパトカーそして覆 - [私の街のお気に入り（稲田堤①）](https://teaballet-blog.com/favorite-1) - 今回は私の街のお気に入りをご紹介します。 私は人の身体の事は大体分かるのですが、自分の身体の事となるとなかなか - [成長と共に骨の数は減ります①](https://teaballet-blog.com/decrease-bone-2) - ⇒『骨！骨！骨！①』 ・子供の骨の数・・・約350個 ・大人の骨の数・・・約200個 子供の骨は成長するため、 - [成長と共に骨の数は減ります②](https://teaballet-blog.com/decrease-bone) - ⇒その① 『長骨 (ちょうこつ）… 長い形の骨』も成長期にとても大切です。 子供の間は成長のため骨端線は成長軟 - [“ぶあいそう！？” に行ってきました](https://teaballet-blog.com/went-to-buaisou) - 鶴川（町田市）にある 武相荘 （ぶあいそう）。 主人（社長）が看板を何回か見て『なんだろう・・・？？』と。行っ - [想像力・創造力](https://teaballet-blog.com/imagination-creative-power) - 求められている動きや理想を自分の身体で実現するのに、“想像力” はとても大切だと思います。 自分の姿を3次元で - [破壊王？](https://teaballet-blog.com/demolition-king) - 物を壊すのが得意！？な私。（自然に！？さりげなく・・・？！） スタジオにたくさんあるレッスンCDのケースは壊れ - [代わりはありません](https://teaballet-blog.com/cannot-be-replaced) - “ 一度壊れてしまったものは元には戻せない ” 身体も同じですね。 場所によっては元の状態に戻す事もできますが - [ゴールデンウイーク 2019](https://teaballet-blog.com/golden-week-2019) - 今年のゴールデンウイークは史上初の10連休！！ みな様はいかがお過ごしになりましたか？ さて、わが家は相変わら - [感謝！！](https://teaballet-blog.com/thanks) - 新しい時代の始まり。 5月に入り元号が新しくなりました！！！ 私自身も 『昭和』『平成』『令和』と3つの異なる - [舞台が出来るまで①](https://teaballet-blog.com/make-stage-1) - tea バレエスタジオは株式会社teaが運営しています。 そして株式会社teaはバレエ部門と舞台 - [発表会に向けて⑬](https://teaballet-blog.com/school-performance-13) - 先日は発表会の通し稽古を、舞台監督・照明プランナー・社長に観ていただきました。 毎回お願いしている ” バレエ - [発表会のお手伝いに　2019](https://teaballet-blog.com/assist-school-performance-2019) - ゴールデンウィーク。今回も友人の発表会お手伝いに行ってきました。 主宰はバレエ学校・バレエ団時代から20年以上 - [エクササイズ？？](https://teaballet-blog.com/exercise-2) - 先日のJr１クラスで。 生徒達はサボっている？！つもりは全くない？？！！ なんとなくは動いているのですが、あま - [チケット制もあります](https://teaballet-blog.com/attend-a-class-for-ticket) - tea バレエスタジオにはチケット制もございます。 『毎週のクラスには参加できない』 （＊振替が出来ます） - [５月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-5) - 〇第５週目のお休みを移動します ・5/29(水) → 大人バレエ 5/1(水)、子供バレエ 5/15(水) ・ - [言葉の力](https://teaballet-blog.com/power-of-a-word) - 先日の大人クラス。 ある生徒は、私のスタジオに来る前からバレエを習っていてバレエ歴もあるとの事。ストレッチをも - [血液](https://teaballet-blog.com/blood) - 『車がガソリンで動く』その燃料が必要なように、『人間が活動するのに必要』なのは酸素と栄養です。 人間の身体には - [もう一人の自分](https://teaballet-blog.com/another-me) - どんな時でも冷静になって自分を見直す事は大切だと思います。 そして、クラシックバレエはたくさんの約束事の中で踊 - [お芝居（ミュージカル）を観に行ってきました](https://teaballet-blog.com/went-to-a-play) - 先日、大人クラスに毎週通っている女優の卵（？？）さんの出演するお芝居（ミュージカル）を観てきました。 午前中に - [小さくても大切です](https://teaballet-blog.com/maxilla-but-important) - 足指は小さいけれどとても大切です。 足指は足裏のアーチに関わり、そのアーチは身体のアライメントにも関わってきま - [コンサートに行ってきました](https://teaballet-blog.com/go-to-concert) - 先日、読売日本交響楽団コンサートを、社長（主人）の勤めるテアトロ・ジーリオ・ショウワで鑑賞しました。 クラシッ - [またまた嬉しい事がありました](https://teaballet-blog.com/happy-thing-2-3) - 先日、バレエ生徒のママに駅でばったり。ママ、すかさず・・・ 『今まで、出来ない事には挑戦しなかったのに “ わ - [材料をそろえる](https://teaballet-blog.com/to-gather-materials) - お稽古の最初に必ずエクササイズを入れるようにしているのですが、クラスが上がるにつれて淡々と同じことの繰り返しに - [ただのゲームではないのです！](https://teaballet-blog.com/not-just-game) - 小さいクラスではまるでゲームのようにエクササイズを行っています。 生徒達は全く気づいていなかったのか（？）先日 - [つ・ついに！！？？](https://teaballet-blog.com/came-at-last) - 前々から怪しいなぁ・・・とは思っていましたが『いやいや気のせい、気のせい・・・』とごまかし続けてきたのですが、 - [４月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-4) - 〇第５週目のお休みを移動します ・４/３０(火) → ４/１６(火) ・４/２９(祝月) → ４/１(月) 〇 - [2冊目突入！](https://teaballet-blog.com/textbook-2) - 長年の夢で習い始めたピアノ。スタートしてもう1年。。。 ゆっくりゆっくりとカメさんの歩みのように進んでおります - [2019発表会に向けて④](https://teaballet-blog.com/2019-school-performance-2019-4) - 先週、７月に行う発表会のプログラム用の顔写真撮影を行いました。 毎回お願いをしている増田雄介さんに今回もお願い - [ピューロランドへ行ってきました！](https://teaballet-blog.com/puroland) - 先日、社長（主人）とサンリオピューロランド（多摩センター）に行ってきました。 2人とも初来場！！ なぜ、もうア - [同じですね⑥](https://teaballet-blog.com/same-6) - まだまだまだまだ・・・カメさんペースでスローに進むピアノレッスン。 これでもか！！と練習をしてからレッスンに臨 - [壁を越えられたかな・・・](https://teaballet-blog.com/climb-over-a-wall-1) - レッスンの度に生徒たちの前に壁を築く私・・・ ある日、生徒の保護者からお休みの連絡がありました。 - [自分の意見](https://teaballet-blog.com/opinion) - 周りと同じように・・・ はみ出ないように・・・ そんな事を気にしている子供が多いように思います。 特に高学 - [プライベートレッスン のその後・・・](https://teaballet-blog.com/private-lesson-after) - 約半年前、大人クラスの生徒から『私の父と母が運動不足過ぎて心配で・・・』との相談から始めたプライベートレッスン - [お護摩 ２０１９](https://teaballet-blog.com/homa-2019) - 毎年恒例！年頭のお護摩焚きに川崎大師へ参りました。 空いているかな？と2月の平日を狙いましたが、この日はお天気 - [ある日のベビーさん達・・・](https://teaballet-blog.com/baby-class) - 先日の土曜日。いつもは賑やかなベビークラス。 通常、ノエル先生が本教師、私が助手につく２人体制。この日は、ノエ - [3月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-19-3) - 〇第5週目でお休み ・3/29(金) ＊バレエクラスお休み（ヨガ・ヒーリングヨガはあり） ・3/31(日) - [私達にできること](https://teaballet-blog.com/what-we-can-do) - 『 馬を水飲み場まで連れて行くことはできるが、水を飲ませることはできない 』 私達 - [いざ！？三浦　～⑤～](https://teaballet-blog.com/miura-5) - そそくさと私達も沿道へ！！ すでに私服警官は10メートル置きに配置。 - [またまた作りました！②](https://teaballet-blog.com/i-made-2) - 以前にも書きましたが、いつの間にか社長（主人）に鍛えられて？！ちょっとした日曜大工が出来るように進化してしまっ - [いざ！？三浦　～①～](https://teaballet-blog.com/miura-1) - 昨年10月に出かけた いざ！？横須賀 お宿の ” 部屋から一面のオーシャンビュー！！ ” がすっかりお気に入り - [いざ！？三浦　～②～](https://teaballet-blog.com/miura-2) - 千代ヶ崎砲台跡を見学した後は、行きに『ヒ～ヒ～』言いながら登った急坂を “意気揚々” とサクサク下り『燈明堂駐 - [いざ！？三浦　～③～](https://teaballet-blog.com/miura-3) - そして翌朝。ベランダからは素晴らしい朝日！！ とても気持ち良く目覚めました。 手短に温泉につかり、しっかりと朝 - [コツコツとたんたん](https://teaballet-blog.com/kotukotu-tantan) - パンダちゃんの名前の様ですが・・・ ・コツコツと少しずつ積み重ねて行く事 ・淡々と繰り返す事 バレエにとっても - [完成！！](https://teaballet-blog.com/finish) - お正月にのんびりスタートした編物。。。。 ” 逆攻め ” で編み始めたものの、またもやどうも気に食わずさらにも - [出来ない理由](https://teaballet-blog.com/unable-reason) - 何かを試してみてうまくいかない時、どうしてうまく出来なかったのかを考え、その１つ１つをつぶして（できるようにし - [同じですね⑤](https://teaballet-blog.com/same-5) - ピアノのレッスンでは毎回、新しい課題曲を宿題として出されます。 その場で先生に一度弾いて頂くのですが、楽譜を目 - [T・K・G！！](https://teaballet-blog.com/t・k・g) - 生徒さんから美味しい物を頂きます。 （みな様いつもありがとうございます！） 先日はとってもおいしい卵！！！ 自 - [お坊さんのお話](https://teaballet-blog.com/buddhist-sermons) - おかげさまで、先日、母の四十九日法要を無事に終える事が出来ました。 お坊さんから、お経をあげる前に少しお話を頂 - [プレゼント！？](https://teaballet-blog.com/present) - 少し前のお話ですが・・・ 講師から誕生日プレゼントを頂きました。 『なんと！私の事を本当に良くわかっていらっし - [また嬉しい事がありました](https://teaballet-blog.com/happy-thing-2-2) - 年末に、ある生徒のママがわざわざご挨拶に来てくださいました。 『コンクールに挑戦したおかげでだいぶ強くなり、学 - [あっ！おなじ事を・・・](https://teaballet-blog.com/same-thing) - 年末に師匠のスタジオのお手伝いに伺い、クラスも見学させていただけたのですが・・・ 『もぅ～、言われてすぐに直せ - [口で呼吸していませんか？](https://teaballet-blog.com/oral-respiration) - いよいよ風邪やインフルエンザの本格的な季節になってきましたね。 予防には ・手洗い ・うがい 大切なのはみ - [２０１９年 新年おめでとうございます　](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-19) - 新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 今年は例年行事の箱根駅伝応援には行かずに家で - [２０１８年もありがとうございました](https://teaballet-blog.com/thank-you-2018) - 今年も発表会やコンクール出場、クリスマス会に大掃除・・・無事に終えることが出来ました。みな様本当にありがとうご - [ベートーベン：第九を鑑賞しました](https://teaballet-blog.com/ninth) - 本日は『第九』を鑑賞するため、社長（主人）が勤める『テアトロ・ジーリオ・ショウワ』に行って参りました。 生で第 - [発表会のお手伝いに行ってきました](https://teaballet-blog.com/help-school-performance) - 昨日は、 ” 尊敬する師匠のスタジオ ” 『バレエリーブル』の発表会！ 発表会のお手伝いは若い頃から鍛えられて - [Ｕ・Ｓ・Ａ！](https://teaballet-blog.com/ｕ-ｓ-ａ) - 流行ってますね～～ 特にベビークラスは大はやり・・・ ボール取りゲームなのに、ボールを取ってケンケンを始めると - [大掃除！２０１８’](https://teaballet-blog.com/cleaning-2018) - 本日は毎年恒例『みんなでスタジオの大掃除！！』をしました。 有志の生徒達とママ、かわいい妹さんのお手伝いも来て - [2019発表会に向けて③](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-3) - 先日、発表会で着用するレンタル衣裳を申し込むためにちょっと早めの採寸を行いました。 来年の発表会は7月最終週、 - [いつも全力で！](https://teaballet-blog.com/best) - 『 本番は1度きり 』 どんな事でも同じだと思いますが、例外なくバレエも同じです。 本番で自分の実力を全て出し - [クリスマス会 ２０１８’](https://teaballet-blog.com/christmas-2018) - 本日は毎年恒例、みな様お待ちかねのクリスマス会を行いました！ 今年も階段には社長お手製のクリスマ - [尊敬する師匠のスタジオへ](https://teaballet-blog.com/respect-my-teacher) - 先日、私の尊敬する師匠 、郷路泰子先生のスタジオ『 バレエリーブル 』に行って参りました。 バレエリーブルは今 - [お芝居を観に行ってきました](https://teaballet-blog.com/go-to-a-play) - 11月12日(月) 『移動』 というお芝居を観に吉祥寺シアターに行ってきました。 主人（社長）の伯父が衣裳デザ - [同じですね④](https://teaballet-blog.com/same-4) - その後のピアノのレッスン。まだまだ初心者の私は夢中になってしまうと、ついつい指に集中してずーっと続けて一気に一 - [2019発表会に向けて②](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-2) - 9月から発表会の練習をスタートして振付もだいぶ進んできました。 回数を重ねるごとに、生徒の覚えも早くなりとても - [違うアプローチ](https://teaballet-blog.com/other-approach) - 身体は望む動きを繰り返し練習する事で、その動き方のコーディネーションを記憶し、考えなくても自動的に動けるような - [遅ればせながら・・・・](https://teaballet-blog.com/belatedly) - 今年の6月ごろに映画にもなり、本屋大賞も受賞した話題の本。 やっと読めましたよ！ とても面白くて止まらなくなり - [12月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-12) - 〇12/24(月祝) は祝日のためお休みです。 〇12/29(土)～１/３(木) を冬休みとします。 〇12/ - [やる気スイッチ](https://teaballet-blog.com/switch) - 子供、特に年齢が小さいクラスは、日によって気分の ”むら” が出ます。 ある日は、やる気にみなっぎってとても良 - [母の死](https://teaballet-blog.com/death) - 母が急に亡くなりました・・・ 私がここまで来れたのも、大切な友人・先生方・親戚・弟・・・みな様の - [年がら年中ハロウィンか・・・？？！！](https://teaballet-blog.com/halloween) - 先日、ベビークラスを体験に来た付き添いのママがスタジオの骨格模型を見るなり 『あれは、ハロウィンの飾り？・・・ - [表現する事](https://teaballet-blog.com/express) - 最近、習い事についてのこのような記事を読みました ↓ 『これからの時代は英語で話せることが普通になってきます。 - [THE ☆ 文化の日](https://teaballet-blog.com/culture-day) - 先日、11月3日(土祝) - [壁](https://teaballet-blog.com/wall) - 私も子供の頃に経験したのですが・・・ 最初は ”楽しい！” でい～っぱいだったバレエも年齢が進むにしたがって、 - [やらないで後悔よりやってみて後悔](https://teaballet-blog.com/regret) - 猪突猛進！『ほんとまっすぐだね～』とよく言われる私・・・ 何かに迷った時にはとりあえず『やってみる事』にしてい - [違いますね・・・](https://teaballet-blog.com/different) - 毎週のピアノのレッスン。 いつも自宅の電子ピアノと悪戦苦闘してからレッスンに臨むのですが、お教室のグランドピア - [どんな感じ？？](https://teaballet-blog.com/how-do-you-feel) - お稽古中に生徒がうまく行っても行かなくても私は必ず 『今どんな感じだった？』 と、尋ねます。 その理由は普段の - [同じですね③](https://teaballet-blog.com/same-3) - 私の趣味、ピアノのレッスン。毎週、新発見や学びがあり、とても楽しく通っています。そして『同じですね』が次々に出 - [いざ！？横須賀　～④～](https://teaballet-blog.com/yokosuka-4) - 3日目も晴天でまたも『ジリジリ太陽！』に起こされたので、7時前から海岸へ。 水平線からちょっと昇った朝日がとて - [11月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-11) - 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[やってみないと分からないじゃないか！！](https://teaballet-blog.com/you-wont-know-unless-you-try) - 『どうせ・・・』 『だって・・・』 『でも・・・・』 最初から結果を自分で決めてしまう方がいます。 現在は過去 - [当たり前になる事](https://teaballet-blog.com/usual) - ・つま先を伸ばす ・背を高く ・お腹を引っ込める ・軽く ・柔らかく ・・・・・ｅｔｃ・・・・・   - [大切な時間](https://teaballet-blog.com/important-time) - 自分自身のメンテナンスの大切な時間の一つに、『ヒーリングヨガクラス』があります。 毎日毎日、頭の中はいつも何か - [お手伝いしていますか？](https://teaballet-blog.com/help) - バレエでは、踊りながらもたくさんの事に注意を払わなければなりません。 （バレエだけではないと思いますが・・・） - [自分の事は自分で！](https://teaballet-blog.com/yourself-１) - ｔｅａバレエスタジオでは、ベビークラスでも、ママ達は入り口のドアまでです。 お着替えなどの自分の準備・帰り支度 - [”キチン” とすること](https://teaballet-blog.com/tidy) - 『自分の事は自分で！』スタジオではレッスン中、バレエに関わる事だけではなく、講師陣は何から何まで口うるさく生徒 - [10月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-10) - 〇第5週目のお休みを移動します ・10/9(火) 11時～ ピラティス・12時～大人バレエ お休み ・10/ - [プライベートレッスン](https://teaballet-blog.com/private-lesson) - 大人クラスの生徒からこの様な相談がありました。 『私の父と母は大の運動嫌いで、このままでは将来本当に歩けなくな - [トゥシューズフィッティング　2018'](https://teaballet-blog.com/toe-shoes-fitting-2018) - さて、本日は『バレエショップ シルビア』の営業担当 伊原さん にいらしていただき、トゥシューズのフィッティング - [懐かしい顔](https://teaballet-blog.com/nostalgic-face) - たま～に！ひょっこりと？スタジオ卒業生が顔を出します。 卒業生A：『先生！相談したい事があります・・・』 卒業 - [同じですね②](https://teaballet-blog.com/same-2) - またまたピアノのレッスンで『同じですね！！』が出ました！！ だいぶ音楽らしくなってきた（！？）その後のピアノの - [自主性](https://teaballet-blog.com/autonomy) - ベビークラスの生徒にも、『自分の事は出来る限り自分で』『できない事は自分で助けをお願いする』徹底しています。 - [日曜日ヨガクラスの時間を変更します！](https://teaballet-blog.com/sunday-yoga-class) - 8月より日曜日ヨガクラスの時間を変更します！ ヨガ① ： 9:30～10:45 ヨガ② ： 11:00～12: - [エクササイズ](https://teaballet-blog.com/exercise) - tea バレエスタジオでは、バレエに必要な筋肉を目覚めさせ、鍛えるために個別のエクササイズをしながらレッスンを - [内もものエクササイズ](https://teaballet-blog.com/adductor-exercise) - 内もも（内転筋）はとても重要です！！ バレエにとってとても大切ですが、女性は特に年齢と共に弱くなりやすいそうで - [腹筋のエクササイズ](https://teaballet-blog.com/abdominal-exercise) - 腹筋のエクササイズもたくさんあります。 ・コロリン ・呼吸をしながら下腹をへこませる ・上体起こし ・仰向けで - [この夏、初めてコンクールに挑戦しました](https://teaballet-blog.com/concours) - 全国プレバレエコンクール in さがみはら この夏、初めてバレエコンクールに挑戦しました！ スタジオ開設から今 - [2019発表会に向けて①](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019-1) - 来年7月の発表会に向けて、今回も音源探しから始めました。 前回の『発表会に向けて①』にも書いたように今回も例外 - [コンテンポラリーダンスクラスがスタートします！](https://teaballet-blog.com/start-contemporarydance-class) - さて、9月から念願のコンテンポラリーダンスクラスがスタートします！！ 現代のバレエダンサーはクラシックのみなら - [土踏まずのエクササイズ](https://teaballet-blog.com/arch-exercise) - 土踏まずは美しいつま先をつくるため、片足で立ってバランスを取る・・・等々・・・ バレエではとても大切な部分です - [9月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-9) - 〇9月3日(月) 講師の都合によりYinヨガクラスはお休みです。 〇9月22日(土) 5週目のお休みを移動しお - [だ～るまさんが・・・](https://teaballet-blog.com/darumasannga) - あのかわいいポッコリおなかの中に ”くすぐり虫” でもいるのか？？？ あまりにもフニャフニャフニャフニャずーっ - [お盆](https://teaballet-blog.com/obon) - 主人の祖父の家（母方の実家）のお盆に参上しました。 お正月とお盆にお伺いするこちらも毎年の恒例行事です。 古い - [おサボりセンサー②](https://teaballet-blog.com/lazy-away-sensor-2) - またまた私のおサボりセンサーが発動しました。。。 7月中ごろからどうも膝の調子が悪く・・・『年齢のせいかな。。 - [体力と学力](https://teaballet-blog.com/strength-academic) - 最近読んだ記事にありました。 『アメリカの研究チーム科学者達が子供の体力を正確に把握するため、心肺機能・筋力・ - [靭帯（じんたい）って？？](https://teaballet-blog.com/ligament) - 靭帯（じんたい）とは、バラバラに並ぶ骨と骨とをつなぐ、強いゴムバンドの様な役目を果たす部分です。 その働きは、 - [出来る事をするのではなく　出来ない事にチャレンジする！](https://teaballet-blog.com/difficult) - 出来る事や得意な事をするのは誰でも楽しいと思います。 しかし、できない事や苦手な事をするのはきっと楽しくないで - [木を見て森を見ず](https://teaballet-blog.com/think-2) - 地方のバレエつながりの先生から、生徒がバレエセミナーを受講するために上京するので私のクラスも受けたい、との事で - [とても嬉しい事がまたまたありました](https://teaballet-blog.com/happy-thing) - 次回発表会の日程も決まり、そろそろ演目や配役などを考え始めなくてはなりません！ 子供のクラスは原則全員参加なの - [絶叫バレエ](https://teaballet-blog.com/scream-ballet) - バレエは言葉を使わずに、それぞれの役の感情、ストーリーやセリフを表現しながら観ている人に伝えます。 しかし！だ - [裏方さんの使う言葉②](https://teaballet-blog.com/stagehand-language-2) - 裏方さん独特の言葉はまだまだあります。 中にはみな様もご存じのものありますか？ たっぱ＝高さ。 とばす＝美術バ - [同じですね・・・](https://teaballet-blog.com/same) - 3月から始めたピアノのレッスン。なんとか小学生レベル？！までとりあえず進み、まだまだ弾ける段階には程遠い私です - [8月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-8) - 〇8/11(土)～17(金) 夏休みで全クラスお休みです。 ｔｅａ - [ストレッチに最適です](https://teaballet-blog.com/best-season) - 毎日本当にビックリするほど暑いですね・・・・ 夏の暑い時期はストレッチに最適！ 身体を柔らかくするチャンスです - [どんどん伸びてます・・・](https://teaballet-blog.com/taller) - スタジオを開設してから今年の夏で早くも９年！！ 当時３歳だった生徒が小学校6年生に、小学1年生だった生徒は中学 - [次回発表会が決まりました！](https://teaballet-blog.com/school-performance-2019) - 次回発表会の日程が決まりました。 第6回 teaバレエスタジオ発表会 2019年 7月 28日(日) 多摩市民 - [骨盤を立てる](https://teaballet-blog.com/raise-pelvis) - 今読んでいる本でまたまた見つけましたよ！！ 『骨盤を後傾した状態では、腹横筋、多裂筋などのインナーユニットが働 - [お見通し！？](https://teaballet-blog.com/seeing-through) - 私が子供達に、 『何か嫌な事があった？』 『誰かとケンカしてきた？』 『何か良い事あった？』 と尋ねると - [よく泣きます・・・](https://teaballet-blog.com/often-cry) - よっぽと私が怖いのか・・・・ まぁ～みんなよく泣きます。 しかし、泣いている生徒に『なんで泣いているのよ～？』 - [1回のレッスンで痩せる？！？！？！](https://teaballet-blog.com/just-once) - 『先生～～！！！来た時よりもジーパンがゆるくなっています！！』 『来た時よりもなんだか痩せた気がします！！！』 - [どこへ？](https://teaballet-blog.com/where) - 『一体、あなたはどこに向かっているの？』 猪突猛進の私はよく周りからそう聞かれます。 興味のある事はすぐにやっ - [良い顔 ☆](https://teaballet-blog.com/good-face) - 生徒達は集中したり、ふと何かに一生懸命取り組んでる時に ” キリッ ” としたとても良い顔を見せます。 普段か - [『ここまでやるんですか！？？』](https://teaballet-blog.com/persistently) - レッスンの中で今の状態からさらにプッシュすると、 『ここまでやるんですか～！！？？』 と、よく生徒に言われます - [7月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-7) - 〇講師の都合により日曜ヨガクラスを以下の通りお休み・振替します。 ・7/15(日) お休み → 7/16(月 - [自分で見つけるしかない！](https://teaballet-blog.com/you-must-find-that-out-for-yourself) - 以前『やるのは自分』の回でも書きましたが・・・・ “自分” の身体を動かせるのは ”自分”しかいません。 『こ - [最近ハマってるのですぅ。。。。](https://teaballet-blog.com/be-into) - これ、『 八ッ橋の皮！ 』だけなんです。見つけました！！ 私は "あんこ・つぶあん" の類が少し苦手なのですが - [押してもダメなら・・・](https://teaballet-blog.com/the-other-way) - コツコツと同じことを繰り返し続ける事はとても大切です。 しかし、なかなか改善や変化が見られない場合には、やり方 - [ピアノのその後](https://teaballet-blog.com/thereafter) - 少し前に『 ピアノ始めました 』でも書きましたが、長年の夢だったピアノを習い始めてはや2か月とちょっと。 進み - [急がば回れ](https://teaballet-blog.com/more-haste-less-speed) - 身体を変化させる事は可能ですが、”早く” ”すぐに” 変化させる事は難しいと思います。 何でも ”早く” - [思い込み](https://teaballet-blog.com/bias) - 『人間は思い込みで出来ている』 とよく耳にしますが、はじめから自分を決めてしまう方がいます。 『私は身体が硬い - [卒業](https://teaballet-blog.com/guraduation) - 5月の終わりに、少し遅め(？)に卒業した生徒がいます。 彼女は4月から中学生になり、憧れだったソフトボール部に - [いざ！？鎌倉　～後編～](https://teaballet-blog.com/kamakura-2) - （前編はこちら） 続いて、鶴岡八幡宮は通過して、銭洗弁財天宇賀福神社に向かいました。入り口の鳥居とトンネルをく - [いざ！？鎌倉　　～前編～](https://teaballet-blog.com/kamakura) - まずは、杉本寺に行きました。杉本寺は鎌倉最古のお寺で、その屋根はなんとも立派な茅葺(かやぶき)な - [でかっ！！！](https://teaballet-blog.com/big) - 先日スタバのクーポンを頂いたので、さっそく近くのお店に行って使ってみました。 何でも１杯頂ける券だったので 欲 - [6月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-6) - 〇6/8(金)は5週目のお休みを移動しお休みです。 〇6/30(土)は5週目ですが、5/26(土)分の振替レッ - [最初からできなくて当たり前](https://teaballet-blog.com/usual-not-be-able-to-do-at-first) - 最近、初めての事に挑戦する時、泣き出してしまう子供が多いように感じます。 もちろんベビークラスでは、難しい事は - [お手伝いに](https://teaballet-blog.com/helper) - 先日、バレエ学校時代から20年来の友人の発表会のお手伝いに行って参りました。 こちらの発表会の裏方も株式会社t - [寝相が悪いのではなく筋肉の疲労回復のために緊張を解いているのです！！！](https://teaballet-blog.com/sleeping-posture) - あまりにも寝相の悪い私。。。。 隣で寝ている主人に何度も蹴りを入れるため、今では私と主人の布団の間にはクッショ - [小旅行④](https://teaballet-blog.com/excursion-4) - そして今回のメインイベント『 宮ヶ瀬ダム 』に到着！ ものすごい迫力です！残念ながら観光放水の無い日でしたが、 - [小旅行③](https://teaballet-blog.com/excursion-3) - そして２日目は、以前から行ってみたかった『 宮ヶ瀬ダム 』を目的地にしました！！ まず『 ヤビツ峠 』を越えま - [小旅行②](https://teaballet-blog.com/excursion-2) - ビールの次は 『 ロンちゃん 』に会うため小田急線開成駅前へ。 小田急育ちの主人の影響で、私も興味津々でついて - [舞台が出来るまで③](https://teaballet-blog.com/make-stage-3) - 続いて照明を仕込みます。（その①、その②はこちら） その前に・・・・ 舞台監督・照明プランナー・音響プランナー - [小旅行①](https://teaballet-blog.com/excursion-1) - 完全に不定休な主人と久しぶりに休みが合ったので、秦野方面へ小旅行に行って参りました。(旅行は実に１年半ぶりでし - [雨乞いではありません。。。](https://teaballet-blog.com/rainmaking) - バレエは音楽に合わせて踊るので（時には無音で踊ったりする事もありますが・・・）もちろん『リズム』も大切です。 - [私の街のお気に入り（稲田堤⑤）](https://teaballet-blog.com/favorite-9) - 今回は私の街のお気に入り稲田堤編その⑤です！ 『 多摩川 』 先日、とても良い天気だったので、久しぶりに気分転 - [5月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-5) - 〇5/3(木)・4(金)・5(土)は祝日のためお休みです。 〇5/29(火)は第5週目でお休みです。 〇第5週 - [使い慣れた筋肉](https://teaballet-blog.com/become-accustomed-to-using) - 今までの生活や行ってきた運動や行動から、みな様には使い慣れた、スイッチの入りやすい筋肉があります。筋肉にはそれ - [舞台が出来るまで②](https://teaballet-blog.com/make-stage-2) - 続いて、仕込みを行います。（その①はこちら） 美術バトンに吊り物を仕込んで吊りあげて行きます。 今回は ”バレ - [おいしい～ミニトマト](https://teaballet-blog.com/delicious-tomato) - 小笠原諸島の父島に転勤して、時々こちらに戻っていらっしゃる大人の生徒さんから、ミニトマトが届きました！！ 年に - [またまた作りました！](https://teaballet-blog.com/i-made) - 前から欲しかったアイテムをたくさんゲットしました！今回は『バランスボード』です。 そしてこのアイテムは下が円錐 - [発表会アルバムが届きました](https://teaballet-blog.com/album-2018) - さて、先日の発表会の舞台写真見本アルバムが届きました！ 発表会の回数を重ねるにつれて、だんだんバレエらしいポー - [進級](https://teaballet-blog.com/promotion) - 春は進学や就職で卒業していく生徒や、受験に向けてレッスン日を減らす生徒もいて少々さみしい季節でもありますが、新 - [私の街のお気に入り（調布②）](https://teaballet-blog.com/favorite-8) - 今回は私の街のお気に入り調布編その②です！ 『 調布飛行場 (武蔵野の森公園) 』 調布に飛行場があるのをご存 - [”運” を ”動” かす](https://teaballet-blog.com/move-fortune) - セラピストの友人のブログに 『 ” 運動 ”とは、” 運 ” を ” 動かす ” と書きます・・・』 と書いて - [才能](https://teaballet-blog.com/talent) - ふと”バレエに必要な才能は何か？？”と考えたら、 『コツコツと努力を積み重ねる事が出来る事』だと私は思います。 - [ピアノ始めました！！](https://teaballet-blog.com/begin-the-piano) - 私は小学校2年生(8歳)からずっとバレエ一筋。(私の事をご覧ください）でも実はピアノや楽器にも興味があり、習っ - [４月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-4) - 〇4/29(日祝)は5週目のためヨガ①・②クラスはお休みです。 〇4/30(月祝)のＹｉｎヨガクラスは講師の都 - [力を抜くって難しい？？！！](https://teaballet-blog.com/to-relax) - クラス中、生徒の身体に触って、これはガチガチだなぁと思った時に、 『力を抜いて下さ～い！！』 と言うと、 - [お護摩　2018](https://teaballet-blog.com/homa-2018) - 初詣以来の川崎大師に行って参りました。 毎年恒例のお護摩を焚いていただくため、初詣の混雑を避け、発表会の後片付 - [素敵なＣＭ](https://teaballet-blog.com/lovely-cm) - 最近のとても素敵なＣＭ！！ ＹｏｕＴｕｂｅで何度も見ています。 シチズンのＣＭ 映像の間に出る文章や、流れて - [再会！！＆再開！！](https://teaballet-blog.com/meet-again-and-restart) - 先週の発表会では懐かしい再会もたくさんありました。その中でも当時6年生でバレエを卒業した生徒と4年ぶりに再会し - [１から見直し](https://teaballet-blog.com/review) - 発表会も無事に終わり、生徒はたくさんの反省や、新たな目標が出てきた様子です。 発表会に向かってほとんどが踊りの - [足のトラブルはありませんか？](https://teaballet-blog.com/trouble-foot) - ① 足裏の人差し指・中指の付け根辺りに魚の目ができたり、その辺りが角質で固くなってしまったりしていませんか？ - [ご来場ありがとうございました！！](https://teaballet-blog.com/thank-you-for-coming) - おかげさまで第5回発表会を無事に終えられました！ 金曜日の劇場入りから3日間、たっぷりと練習をしたので生徒達も - [発表会に向けて⑮](https://teaballet-blog.com/shool-performance-15) - さぁ！いよいよ次の日曜日が発表会本番です！！ 金曜日から劇場入りし、舞台で仕込み(大道具・照明・音響の準備)と - [3月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-3) - 〇3/2(金)・3(土)は発表会舞台稽古のため、バレエ・ピラバレエクラスはお休みです。（ヨガ、産後ヨガクラスは - [発表会に向けて⑭](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-14) - 発表会では、Ｊｒ以上の生徒一人一人に ” 係 ” を担当させ、責任を持たせます。 〇頭飾り係 〇お衣裳 - [指示待ち？](https://teaballet-blog.com/awaiting-instructions) - バレエのレッスンは、小さい動きから始まり、次第に大きな動きへと発展させて行きます。 基礎的な動きを繰り返し、そ - [大尊敬！！！](https://teaballet-blog.com/big-respact) - 平成25年。まだスタジオがＪＲ稲田堤駅のとなりだった頃、当時75歳で入会なさった生徒さん。 先週突然、『おかげ - [オリンピック2018’](https://teaballet-blog.com/olympic-2018) - 冬季オリンピックがいよいよ始まりました！ 私も社長も発表会前にやらなければならない事がまだまだ山積みなのに、つ - [発表会に向けて⑫](https://teaballet-blog.com/school-performance-12) - いよいよレンタル衣裳が到着し、生徒のテンションはマックスです！！ バレエの衣裳は１つ１つ手作業で作られる高価な - [発表会に向けて⑪](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-11) - できました！ 発表会のチケットが届きました！！ 発表会までいよいよ1か月です。 お稽古も追い込みとなり、生徒は - [ご縁](https://teaballet-blog.com/fate) - この広い世界にはたくさんの人がいて・・・・一度も出会う事もなく、知り合う事も無いまま通り過ぎていく人がたくさん - [焦らないで急ぐ](https://teaballet-blog.com/be-in-no-hurry-but-hurry) - お稽古ではやりたい事がありすぎて、いつも時間が足りません・・・ 何も言わずにいると、だんだんと生徒のテンポも遅 - [私の必需品②](https://teaballet-blog.com/necessities-2) - 『コロコロ・スーパーボール・エクササイズバンド』 以前、おサボりセンサーの回でも書いたように、私にとってエクサ - [発表会に向けて⑩](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-10) - シンデレラの『オレンジの踊り』 ベビーさん達はオレンジを持つと、なぜかいつも以上にテンションがアップします。 - [2月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-2) - 〇講師の都合により、2/18(日)のヨガクラスを休講とし3/21(水祝)に振替えます。 〇2/24(土)のベビ - [大雪！！](https://teaballet-blog.com/snow) - 昨日（1月22日）はビックリするほどたくさんの雪が降りましたね！！ スタジオの周りもあっという間に一面の銀世界 - [何でも早い！？](https://teaballet-blog.com/anything-fast) - バレエ団時代に身につけた “技” なのか！？ 『何でも早いね！？』と、良く言われます。 着替え・準備・行動・・ - [発表会に向けて⑨](https://teaballet-blog.com/school-performance-9) - 先日、発表会にゲスト出演をお願いしている、シンデレラと王子のリハーサルに立ち会ってきました。 - [恐～～い先生](https://teaballet-blog.com/scary-teacher) - 上級のクラスに上がるにつれ、私は恐～い先生に変身します。 いつも口うるさい私が、クラス中に急にしゃべらなくなっ - [『努力で身につけた強さはどんなピンチでも自分を守ってくれる』](https://teaballet-blog.com/favorite-word) - いつか、どこかの本で見つけた言葉です。 まさに『そうだな～』と思いました。 失敗を重ね、努力を重ねる事で、強く - [発表会に向けて⑧](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-8) - 年末、発表会に向けての初めての合同練習を行いました。 作品は曜日ごとに別れてレッスンしているので、いつもは 『 - [初詣 2018’](https://teaballet-blog.com/newyear-2018) - 本日は毎年恒例の初詣に行って参りました。 今回はいつもとは逆ルートで周ってみました。 7:00頃に自宅を出発し - [あけましておめでとうございます　2018’](https://teaballet-blog.com/happy-new-year-2018) - 新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末から社長お手製の松飾りを飾りました。 - [踊り納め 2017’](https://teaballet-blog.com/end-of-year-2017) - 昨日(28日)で通常レッスンは踊り納めでした。 ←アッパークラス・健二先生のハイパー腹筋！！ - [1月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-18-1) - 〇1月3日(水)まで冬休みとします。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ Ｓｔｕｄｉｏ 京王線京王稲田堤駅徒歩 - [大掃除！2017’](https://teaballet-blog.com/cleaning-2017) - 本日はスタジオの大掃除をしました。 有志の生徒達とママ、かわいい兄弟のお手伝いも来てくれました。 今年もみんな - [発表会に向けて⑦](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-7) - 発表会に向けて、上のクラスと大人クラスはだいたいの振付が一段落つき、おおよそのラインが見えてきました。 しか～ - [コツコツと続ける](https://teaballet-blog.com/keep-up) - 身体はすぐには変化（進化）できません。 でも、『じみにコツコツ』続けていれば身体は変化（進化）します！！！ 『 - [クリスマス会　2017’](https://teaballet-blog.com/christmas-2017) - 本日は毎年恒例、みな様お待ちかねのクリスマス会を行いました！ 今年も階段には社長お手製のクリスマスツリー！！ - [お別れ](https://teaballet-blog.com/farewell) - 先日悲しいお別れがありました。 私達は公私共とてもお世話になり、コンサート等でステージマネージャーのお仕事をな - [よく話を聞く　よく観察する](https://teaballet-blog.com/listen-observe) - レッスン中に ・話半分（最後まで話を聞かずに）で動き出す ・講師を見ずに ”振り” や ”パ” の順番を聞いて - [てんし・・・？](https://teaballet-blog.com/angel) - 骨盤を水平に保って動く事は、バランスを保ちやすくするのに大切な事です。 骨盤の上には背骨がのっているので、骨盤 - [前から行ってみたかった場所に行ってきました](https://teaballet-blog.com/i-went) - 電車やバスの旅などのテレビ番組でよく取り上げられる 『久地円筒分水』 近くにある事は知っていましたが、実際に現 - [まっすぐ・・・！？](https://teaballet-blog.com/straight) - 私はまわりから 『あなたは本当に ”まっすぐ” だよね』 と、よく言われてきました。 先日、某バレエ講師に - [12月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-12) - 〇12/23(土祝)は祝日のためお休みです。 ＊発表会出演者はお稽古あります。 〇12/29(金)～1/ - [チャンスはピンチの顔をしてやってくる！！](https://teaballet-blog.com/tough-times-bring-opportunity) - 『あああ～もうだめだ～～・・・』 『もう立ち直れない・・・』 『どうしよう・・・・』 そんな時ありますよね・・ - [綺麗な色](https://teaballet-blog.com/autumn-color) - いきなり冬がやってきたようです。なんだか急に寒くなりましたね。 その影響で、街の木々が綺麗に色付きました。 こ - [雨の日のベビーさん達](https://teaballet-blog.com/children-in-rainy-day) - 先月10月の後半に2つの台風が続けて上陸しましたね。 果たしてそのためなのか？気圧？？雨？？？土曜日の13時ス - [嬉しい事③](https://teaballet-blog.com/happy-thing-3) - 先日、ある生徒のママから、ちょっとした連絡と一緒にこのようなメールを頂きました。 『娘はバレエから帰ってくると - [私のお気に入り④](https://teaballet-blog.com/favorite-thing-4) - ズバリ 『 入浴剤！！』 以前に『 湯船に入っていますか？ 』でも書きましたが、心と身体のためにも、入浴はとて - [遺伝？？！！](https://teaballet-blog.com/heredity) - 子供はパパとママの両方からそれぞれの ”遺伝子”をもらって産まれてくるので、パパとママに似て当然です。 しかし - [つながる瞬間](https://teaballet-blog.com/link) - 初めのうちは何だか分からないまま、講師の真似をしたり、指示通りに、とりあえずやってみる。。。。 そのうちにだん - [私の宝物①](https://teaballet-blog.com/treasure‐1) - 子供の頃に書き溜めていたバレエノート！！！ 成長とともに、レッスン量も増え、バレエ学校では先生が曜日で違うため - [綺麗な朝](https://teaballet-blog.com/morning-glow) - こちらは夕焼けではなく東の空の朝焼けです。 夕焼けと同じで、これだけ綺麗な朝焼けが見られる事はまれなのです。 - [11月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-11) - 11月のスケジュール 〇第5週目分のお休みを移動します ・11/8(水) → ヒーリングヨガ、Ｊｒ１、Ｊｒ２ - [久々にやっちまいました・・・（痛）](https://teaballet-blog.com/after-a-long-time) - 先日の土曜日、最後のクラスを指導している途中から 『あれ？なんか右腰がおかしいぞ・・・？？』 なんだか徐々に固 - [めぢから！！](https://teaballet-blog.com/eye-appeal) - 舞台に立つと、目は身体のパーツとしては小さい存在ですが、踊り全体を左右するほどとても大切です。 いくら上手に踊 - [私のお気に入り③](https://teaballet-blog.com/favorite-thing-3) - 今回は私のお気に入りの物その③です！ 『 ５本指靴下 』 もう今ではこれ以外の靴下は履けません・・・ 元々外反 - [おサボりセンサー](https://teaballet-blog.com/lazy-away-sensor) - 私の身体にはあちこちに ”おサボりセンサー” が備わっています。 ２００２年にヤン・ヌイッツ先生のバレエセミナ - [わが家のどら〇もん！？](https://teaballet-blog.com/doraemon) - ｔｅａバレエスタジオは、株式会社ｔｅａが運営しています。 その代表（すなわち社長は）私の主人が務めています。 - [嬉しいお知らせが届きました！](https://teaballet-blog.com/happy-mail) - 先日、マタニティヨガを受講なさっていた生徒よりメールが届きました。 『９月〇日に無事に女の子を出産しましたので - [嬉しい事②](https://teaballet-blog.com/happy-thing-2) - 先日、ある生徒のママからこんなお話がありました。 『バレエのレッスンが終わって外で迎えると、毎回「もっともっと - [私のお気に入り②](https://teaballet-blog.com/favorite-thing-2) - スタジオの西側は大きな駐車場でひらけているため、夕焼けがとても綺麗に見えます。 （う～ん、携帯のカメラではあの - [鼻呼吸と口呼吸](https://teaballet-blog.com/nasal-respiration) - ヨガクラスでは『 鼻から吸って鼻から吐く』 ピラティスクラスでは『 鼻から吸って口から吐く 』 この ” 呼吸 - [発表会に向けて⑥](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-6) - さて、先々週から、パドドゥのお稽古にも入りました。 発表会は３月なのでまだ早いと思いますが、来春短大を卒業する - [１０月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-10) - １０月のスケジュール 〇第５週目のお休み ・１０/３１(火) 〇第５週目分のお休みを移動します ・１０/８（日 - [身近な水力発電所！](https://teaballet-blog.com/hydroelectric-power-station) - 私達舞台人夫婦、二人合わせての連休は、まるで彗星のようです。（たま～に周ってきます）遠出の旅行が難しい、そんな - [本を読もう！](https://teaballet-blog.com/read-a-book) - 『 イメージする 』でも書いたように、頭の中で具体的なイメージを思い浮かべながら身体を動かして踊る事は、とても - [発表会に向けて⑤](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-5) - 9月に入り、レンタル衣裳発注のために採寸をしました。 バレエの衣裳は1着ずつ手作りでとても高価なため、毎回レン - [寝る子は育つ](https://teaballet-blog.com/sleep-brings-up-a-child-well) - 最近はやっと涼しくなり、夜も眠りやすくなってきましたね。 生徒達に『夜更かししないで早く寝なさいよ！！！』 小 - [ため息をつくと・・・・](https://teaballet-blog.com/to-sigh) - 『 ため息をつくと幸せが逃げる・・・ 』などと聞くので、ため息にはネガティブなイメージがあるかもしれません・・ - [菅の獅子舞](https://teaballet-blog.com/lion-dance) - 本日は、以前に『 私の街のお気に入り② 』の回で書きました『 菅薬師堂 』で、『 菅の獅子舞 』があり鑑賞しま - [嬉しい事①](https://teaballet-blog.com/happy-thing-1) - スタジオに携わっていると大変な事もありますが、嬉しい事に巡り合う事もたくさんあります。 先日の土曜日、Ｊｒ２・ - [バレエを習って背が伸びた！！？？](https://teaballet-blog.com/grow-taller) - 大人バレエクラスの生徒から、 『先生！バレエを始めて背が伸びました!!!』 という声が多く聞こえます。 普通は - [9月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-9) - 9月のスケジュール 〇第5週目分のお休みを移動します ・9/8(金) → お休み 〇講師の都合により以下の山 - [発表会にむけて④](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-4) - 本日、発表会のプログラム用顔写真撮影を行いました。 毎回、私が昔からお世話になっている 増田雄介さん に依頼し - [気が付く事ができれば改善に向かえる](https://teaballet-blog.com/notice) - 私自身もそうですが、自分の事ってなかなかわかりづらいですよね？ 特に普段から身体を動かしていない方は、自分の身 - [私の街のお気に入り（稲田堤④）](https://teaballet-blog.com/favorite-7) - 今回は私の街のお気に入りその④です！ 『 三沢川 』 スタジオの目の前を穏やかに流れる小川です。スタジオからは - [体力がない・・・](https://teaballet-blog.com/impotent) - 子供たちの口から『つかれた～～』と言う言葉をよく聞きます。 便利な世の中になってしまったせいなのか・・・ ちょ - [お祭りに行って来ました](https://teaballet-blog.com/festival) - 昨日（２０日）は、『 穴澤天神社 』のお祭りに行ってきました。 週末はクラスレッスンや所用も多いのですが、昨日 - [” 鶴 ” が折れない！！？？](https://teaballet-blog.com/origami) - お稽古の中で、色々な身近な例えを出す事があります。 先日、小学校低学年のクラスで 『最初が肝心！！プレパラシオ - [あなたの身体はあなたの食べたものでできている](https://teaballet-blog.com/food) - 車を動かすエネルギーの元にはガソリンが必要ですよね。 人間にとってのガソリンはまさに食べ物です。 そして、成長 - [兄弟、姉妹のように](https://teaballet-blog.com/like-sister) - スタジオでは自分が小さい時にはお姉さんに助けてもらい、自分が大きくなったら小さい子を助けます。 小さい子を助け - [私の街のお気に入り（稲城）](https://teaballet-blog.com/favorite-6) - 今回は『 私の街のお気に入り 』 稲城編です。 『 くろがねや 』 とても大きなホームセンターです。 社長（主 - [諦めない心](https://teaballet-blog.com/to-not-give-up) - なんだかうまく事が運ばない・・・。 何度やっても失敗する・・・・。 誰にでもそんなタイミングってありますよね・ - [ストレッチのタイミング](https://teaballet-blog.com/timing-stretchi) - 『筋肉とストレッチ』の回にも書きましたが改めて・・・・ ストレッチを効果的に行うには、タイミングが重要です。 - [8月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-8) - 8/11(金)～17(木) を夏休みとします。 ｔｅａ Ｂａｌｌｅｔ Ｓｔｕｄｉｏ - [毎日暑いですね・・・](https://teaballet-blog.com/hot) - 私が子供の頃とは違い、今はまだ7月だというのに本当に暑いですね・・・。 これからが暑さの本番！！まだまだバテて - [自信がない。。。](https://teaballet-blog.com/confidence) - 私自身、普段から何に対しても自信の無い子供でした・・・ でも、ある時の発表会に向けて、これでもか～～！！！！！ - [私の街のお気に入り（若葉台）](https://teaballet-blog.com/favorite-5) - 今回は 『私のお気に入り』 若葉台編です。 『 コーチャンフォー 』 ここは巨大な書籍売場・雑貨・ＣＤ・ＤＶＤ - [先生からの大切な言葉②](https://teaballet-blog.com/precious-words-2) - 今回は私がバレエ団に入りたての頃のお話をします。 私の在籍したバレエ団はとても厳しく、それはそれはハードな毎日 - [続ける事はすごい事](https://teaballet-blog.com/go-on) - 当スタジオはスタートから8年！！！ スタート当初に入会した生徒はレッスンを8年続けてきた事になるんですね。子供 - [終わりは次の始まり](https://teaballet-blog.com/end-start) - バレエは ”パ” (動き) の連続でできています。 レッスンでは一つ一つの ”パ” を繰り返し練習してゆき、 - [私のお気に入り　①](https://teaballet-blog.com/favorite-thing-1) - 今回は私のお気に入りをご紹介します。 それは『 しょうがパウダー 』です。 最近、テレビやラジオやネットニュー - [発表会に向けて！③](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-3) - 発表会では、衣裳と一緒に頭飾りを着用します。 頭飾りには、お花の飾りやリボン、動物の耳（子ネコやウサギなど）や - [失敗は ≦ 経験なり！ ≦ そして成功！！](https://teaballet-blog.com/failure-experience) - 失敗をする事を怖がり、挑戦しない生徒がいます。 でも、たくさんの失敗をする度にそれが経験となって蓄積され、成功 - [７月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-7) - 〇７/２９(土) は第５週目のためお休みです 〇７月の月１回の「からだエクササイズ」「Ｙｉｎヨガ - [先生からの大切な言葉①](https://teaballet-blog.com/precious-words-1) - 今回は私の話をします。 小さい頃はただただ ”楽しい！” ”嬉しい！” という気持ちだけでいっぱいだったバレエ - [ケガをしてしまったら？](https://teaballet-blog.com/injuly) - 日頃から気をつけてはいるのですがバレエにもアクシデントは付き物です。 疲れていたり、集中力が欠けていたり、ちょ - [トゥシューズデビューのその後・・・](https://teaballet-blog.com/toe-shoes-debut-later) - Ｊｒ２クラスのトゥシューズデビューから早くも３か月弱。 リボンを巻くのも何とか慣れて来たでしょうか・・・？ や - [お行儀](https://teaballet-blog.com/manners) - 『お靴を脱いだら揃えて下駄箱へ』 『スタジオに来たら元気にごあいさつ！』 『脱いだお洋服は自分できれいにたたむ - [痛みを取る薬？](https://teaballet-blog.com/painkiller) - ”痛み” は身体のからの危険信号です。 ”痛み” を感じる事で、自分の身体に何かが起きている事を感じ取る事 - [いいかげんにやる！？](https://teaballet-blog.com/moderately) - 『人間の持つ機能は、使わなければ退化・萎縮し、適度に使えば発達するが、使いすぎると障害を起こす』 これは『ルー - [私の街のお気に入り（調布①）](https://teaballet-blog.com/favorite-4) - 今回は『 私の街のお気に入り』 調布編です。 『 浜食 』 炉ばた漬けで有名な、あの『 浜食 』の工場直売所で - [発表会に向けて！②](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-2) - 来年3月の発表会に向け、それぞれのクラスで少しずつ振付をスタートしました。 ＊初舞台の生徒！ ＊初めてトウシュ - [足指丸まっていませんか？](https://teaballet-blog.com/toe) - 最近、テレビなどで『浮き指』という言葉をよく聞くようになりました。 職業柄、夏場のサンダルシーズンになると思わ - [自分で考え　そして行動する](https://teaballet-blog.com/think-1) - 『今、この時間、自分は何をすればよいのだろうか？』 もちろんベビークラスや小学校低学年の生徒には一言一言、事細 - [内もも](https://teaballet-blog.com/adductor) - みな様の太ももの内側にあります。 解剖学用語では、『内転筋群』といって、いくつかの筋肉の集まりです。 バレエに - [発表会のお手伝い](https://teaballet-blog.com/assist) - さて、昨日(28日)は、発表会のお手伝いに行ってまいりました。 時々、知り合いの発表会のお手伝いに行くと、自分 - [からだの免疫](https://teaballet-blog.com/immunity) - 身体には病気を引き起こすウイルスや細菌といった『病原体』から身体を守る仕組みが備わっています。その仕組みを『免 - [6月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-6-2) - 〇第5週目のお休みを移動します ・6/29(木) → 6/8(木) 休講 ・6/30(金) → 6/16(金) - [私の街のお気に入り（稲田堤③）](https://teaballet-blog.com/favorite-3) - さて、今回は私の街のお気に入りその③をご紹介します。 『 よねきゅう精肉店 』 郵便局通りにあります。 昔なが - [私の事](https://teaballet-blog.com/toma) - 今日は私の話をします。 私は8歳からバレエを習い始めました。 その当時、とても仲の良かったお友達がある日唐突に - [ハイテク見学](https://teaballet-blog.com/high-technology) - 本日は 『Ｋｏｍａｄｅｎ Ｐｒｉｖａｔｅ Ｓｈｏｗ ２０１７』 に向かう社長に同行しました。 『株式会社 コマ - [筋トレ](https://teaballet-blog.com/strengthen) - バレエ・ピラティス・ヨガでは、それぞれの目的に向かって、筋トレも行います。 みな様それぞれ、普段から使い慣れて - [湯船に入ってますか？](https://teaballet-blog.com/bath) - 『湯船に入っていますか？』 生徒達に尋ねると、意外や意外、湯船に入らない生徒が多い事に驚きました。 呼吸の回に - [骨盤を立てて座っていますか？](https://teaballet-blog.com/pelvis) - 骨盤は上半身の土台となり、上はに背骨が並んで立っています。 骨盤を後傾（お腹を落として後ろに傾け腰を丸める）事 - [『ちょうちょう結び』ができない！？](https://teaballet-blog.com/bow) - みな様ご存知のようにトゥシューズはリボンを足首に巻いて履きます。 それと、バレエシューズやトゥシューズの前側に - [背骨のＳ字カーブ](https://teaballet-blog.com/backbone) - 背骨は脊椎または脊柱ともいわれ、身体の屋台骨をなし24個の骨から成り立っています。背骨は重たい頭を支えるために - [私の街のお気に入り（稲田堤②）](https://teaballet-blog.com/favorite-2) - 今回は私の街のお気に入りその②をご紹介します。 『 菅薬師堂 』 スタジオからほど近く、西菅小学校の手前にあり - [細く長く。。。](https://teaballet-blog.com/thin-long) - これではなんだか年越しそばのようなセリフですが・・・・ 実はバレエやピラティスでの筋肉の使い方なのです。 『” - [やるのは自分！](https://teaballet-blog.com/do-yourself) - 今の世の中はバーチャルの世界に慣れ過ぎてしまっているのか？ 自分の身体に実感が無いように見える子供が多いように - [筋肉の緊張③](https://teaballet-blog.com/tension-3) - 筋肉の緊張（コリ・こわばり）は動かさずにいたり、同じ姿勢をとり続けたりしても、疲労が溜まり起こる事があります。 - [5月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-5) - ○第5週目のお休みを移動します ・5/29(月) → 5/1(月) 休講 ・5/30(火) → 5/2(火) - [キッズセキュリティー](https://teaballet-blog.com/kids-security) - おかげさまでスタジオをスタートして8年。 生徒たちもだんだんと大きくなり、一人でスタジオに通うお姉さんたちも増 - [汗をかけない子供](https://teaballet-blog.com/sweat) - だんだんと日も長くなり春らしく暖かくなってきました。これから運動に向く季節になりますね。 そしてここのところ、 - [ご家族で！](https://teaballet-blog.com/family) - 当スタジオの入会金は￥10,000－です。 しかし、ご家族（2親等以内）の2人目からは入会金をいただきません。 - [筋肉の緊張②](https://teaballet-blog.com/tension-2) - 筋肉の緊張（コリ こわばり）は、『オーバーユース』つまり『使いすぎ』によって起こる事もあります。 身体全体のア - [祝日特別クラスを開講します！](https://teaballet-blog.com/holidayclass-17-5) - 『 女性のためのヨガ 』 このクラスでは、普段の生活やスポーツ、ダンスなどで使っているアウターマッスルの緊張 - [発表会に向けて！①](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018-1) - 来年3月の発表会に向けてまずは音源探しから始めます。 何年にも渡って集まってきたＣＤ達を引っ張り出して、片っ端 - [瞑想](https://teaballet-blog.com/meditation) - 最近色々なところで、『瞑想』や『マインドフルネス』という言葉を聞くようになってきました。 心身を整える効果が高 - [振替ができます！](https://teaballet-blog.com/alternative) - 体調不良や急用などでレッスンをお休みした場合、振替レッスンを取る事ができます。 子供バレエの生徒は同じレベルの - [筋肉の緊張①](https://teaballet-blog.com/tension-1) - 以前『呼吸』の回でも書きましたが、身体は自律神経によってバランスを保たれています。 交感神経（活動のスイッチ） - [トゥシューズデビュー③](https://teaballet-blog.com/toe-shose-debut-3) - トゥシューズを履くのにも、リボンを巻くのにもやっと慣れてきました。 （だい～～～ぶ 時間がかかってるんですけ - [軟骨](https://teaballet-blog.com/cartilage) - ”軟骨” はみな様もよく耳にする言葉かと思います。 骨と骨とが向き合う関節では、骨端の表面は軟骨で覆われていま - [4月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-4) - ○講師の都合により、4/8(土)田中ノエル担当クラスを休講とし、4/29(土祝) に振替えます ・4/8(土) - [トゥシューズデビュー②](https://teaballet-blog.com/toe-shose-debut-2) - 先週は生徒にゴムの付け方とリボンの巻き方を説明して、それを宿題にしました。 ゴム付けは最初は自分で頑張るように - [お好きな格好でどうぞ！](https://teaballet-blog.com/clothes) - 『大人バレエはどんな格好で受けたらよいですか？』 お問い合わせでよく尋ねられます。 ｔｅａバレエスタジオでは、 - [筋肉の役目](https://teaballet-blog.com/muscle) - 筋肉とは、骨に付着して、『身体の運動をおこす』以外にも、 ＊体温をつくる・・・筋肉の働きにより熱をつくる ＊筋 - [トゥシューズデビュー①](https://teaballet-blog.com/toe-shose-debut-1) - 先週のフィッテングから一歩進んで、本日はトゥシューズの履き方を練習をしました。 ほとんどの場合は、買った状態の - [夢中になれる事](https://teaballet-blog.com/dream) - 『やりたいことが無い！』『何をしたいのか分からない！！』 最近のニュースで、就職先を探す学生達が、上記の言葉を - [呼吸](https://teaballet-blog.com/breathe) - 普段は意識しなくても自然に行われている呼吸。 内臓は自分の意識でコントロールする事はできませんが、肺は唯一、呼 - [次回の発表会！！](https://teaballet-blog.com/school-performance-2018) - いよいよ次回の発表会日程が決定しました！ ○2018年3月4日(日) ○多摩市民館大ホール 開演時間・作品内容 - [トゥシューズフィッティング](https://teaballet-blog.com/toe-shose-fitting) - 本日はバレエショップ シルビアの営業担当 伊原さんにいらしていただき、先日、無事、テストに合格した生徒のトゥシ - [ヨガ男子](https://teaballet-blog.com/yoga-men) - 『男子』などと言っては失礼ですね・・・・ 日曜日・ヨガ②クラスに2名（時々3名）の男性の生徒さんがいらっしゃい - [4月よりベビークラスの曜日を移動します](https://teaballet-blog.com/babyclass-2017) - 4月より、水曜日のベビークラスを火曜日へ移動します。 土曜日のベビークラスは今まで通りです。 ＊ベビークラス - [トゥシューズテスト](https://teaballet-blog.com/test) - 『いよいよ4月からトゥシューズデビューができるか？？？』 本日、Ｊｒ２クラスは、『つま先エクササイズ』のテスト - [お護摩](https://teaballet-blog.com/homa) - さて本日は初詣以来の川崎大師へ行ってまいりました。 毎年初詣の後、1月中旬に再びお参りをしてお護摩を焚いていた - [4月から夜のYinヨガクラスをスタートします！](https://teaballet-blog.com/monday-yinyoga) - 生徒のみな様より『平日の夜にヨガクラスを開講してほしい』とのご要望が多くありました。 そこで4月より、月曜日 - [３月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/march-2017) - ○講師の都合により３/12(日)のヨガクラスは休講とし4/30(日)に振替えます ○5週目分のお休みを以下の通 - [からだエクサ・Ｙｉｎヨガ](https://teaballet-blog.com/exa-yinyoga) - 本日は月に１度の『からだエクササイズクラス』と『Ｙｉｎヨガクラス』を行いました。 『からだエクササイズ』では、 - [身体で解ると言う事](https://teaballet-blog.com/feel) - 頭で、身体の事を理解し、『こう踊りたいからここをこう動かしたい』、『ここを意識しよう』などと、イメージしながら - [どうぞご心配なく！](https://teaballet-blog.com/ease) - よくあるお問い合わせの中で、 『全く運動していないのですが・・・』 『運動不足なので、何か運動をと思っているの - [筋肉とストレッチ](https://teaballet-blog.com/stretch) - 『身体が固いのでやわらかくしたいんです・・・』というお問い合わせや、ご希望をよく聞きます。 そして、その次の言 - [色々な感覚](https://teaballet-blog.com/sence) - クラスの中で色々な説明をする時に、動き方のイメージをしやすいように、その動きに近い ”感覚” の話をする事が - [身体は変わる！](https://teaballet-blog.com/changebody) - 『身体は変わる！』 ・・・というより『変える事ができる！』でしょうか。 成人になると、成長の終わった骨の形状を - [筋肉センサー](https://teaballet-blog.com/muscularsensor) - 筋肉には色々なセンサーがあり、急に引き伸ばされると「壊れる！危ない！縮まれ！！」と命令をするセンサーが働きます - [その腹筋運動　本当に腹筋に効いてますか？](https://teaballet-blog.com/abdominal) - 皆さんがよくイメージする腹筋 『仰向けで 上体を起こす』 もしかしたら、腹筋以外の筋肉でその動きを作り出してい - [2月の「からだエクサ」と「Yinヨガ」](https://teaballet-blog.com/2-exa-yin) - 2月の『からだエクササイズ』『Yinヨガ』クラスは、 2月25日(土)に開講します。 どちらもご予約が必要です - [関節](https://teaballet-blog.com/joint) - 『関節』とは、バラバラの骨と骨とが向き合っている場所です。 動かないように強くガッチリとかみ合わさっている場所 - [強い心](https://teaballet-blog.com/heart) - どんな事でも同じだと思いますが、『最初から簡単にすぐに出来る事』なんてほとんどありません。 もちろん例外なくバ - [骨！骨！骨！②](https://teaballet-blog.com/bone-2) - ご存知ですか？骨には色々な機能があるのです。 ①人体の構造を支える・・・人体の大まかな枠組みや支柱をつくり、筋 - [2月のスケジュール](https://teaballet-blog.com/schedule-17-2) - 講師の都合により、2/4(土)田中ノエル担当クラスを、休講とし2/11(土祝)に振替えます ・2/ 4(土) - [大人バレエ](https://teaballet-blog.com/adultballet) - ｔｅａバレエスタジオでの、大人クラスの７～８割の生徒は当スタジオでバレエを始めた方々です。 年齢層も幅広く、大 - [骨！骨！骨！①](https://teaballet-blog.com/bone) - ・子供の骨の数・・・約350個 ・大人の骨の数・・・約200個 子供は成長する過程で、あちらこちらの骨に軟骨が - [土踏まず](https://teaballet-blog.com/arch-of-the-foot) - 土踏まずは、バレエにとってとても大切ですが、バレエだけではなく、身体のアライメントを整えるためにもとても重要だ - [コロリン！](https://teaballet-blog.com/kororinn) - 『コロリン』と聞いて、何をイメージしましたか？？ 子供クラスでは写真のようなエクササイズを『コロ - [アライメント](https://teaballet-blog.com/alignment) - 『アライメント』 自動車の足回り(タイヤ・ホイール)等で聞き覚えのある言葉でしょうか？ 私たちの身体も、骨格等 - [新年お年玉企画（お月謝１か月無料キャンペーン！！）](https://teaballet-blog.com/new-year-campaign) - 皆さまお正月はゆっくり過ごせましたでしょうか？ さて、1月中にご入会いただくと、始めの1か月分（4回分）お月謝 - [初詣](https://teaballet-blog.com/newyear) - 本日は毎年恒例！家族で初詣に行ってきました。 家族はそれぞれ、7:30に実家に集合。車でいざ！川 - [踊り納め](https://teaballet-blog.com/end-of-year) - 本日は今年最後のレッスン、そして踊り納めでした。 今年は発表会など色々ありましたが、皆様のおかげで、１年を無事 - [大掃除！](https://teaballet-blog.com/cleaning) - 本日は、有志の生徒達と一緒にスタジオの大掃除をしました！！！ お姉さん達が中心になり、年下の生徒たちに指示を出 - [バンドでの足のエクササイズ](https://teaballet-blog.com/feet-exercize) - ベビークラス、Ｊｒ１では・・・ 『ゴムクシュクシュ』と呼んでいます。 Ｊｒ２になると・・・ ト - 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