神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ

本日は今年最後のレッスン、そして踊り納めでした。 今年は発表会など色々ありましたが、皆様のおかげで、１年を無事に終えることができました。本当にありがとうございました。 来年も、スタジオ名  ”ｔｈｅ　 …

本日は、有志の生徒達と一緒にスタジオの大掃除をしました！！！ お姉さん達が中心になり、年下の生徒たちに指示を出しながら、皆テキパキとお掃除をしてくれました。 あっという間に終わり、日頃はなかなか手の行 …

からだエクササイズ からだは、日常の使い方（動かし方）に最も影響されます。いわゆる姿勢のクセには個人差がありますが、現代生活では年齢にかかわらず、足指と骨盤周り（下腹）の筋力は弱く、太ももと肩周りは凝 …

ベビークラス、Ｊｒ１では・・・ 　『ゴムクシュクシュ』と呼んでいます。   Ｊｒ２になると・・・ トゥシューズを履く準備のために、本格的に足指と土踏まずをしっかりと強化してゆきます。 そして …

グー パー チョキ さて、これできますか？ 子供のクラスから大人のクラスまで、クラスのはじめに必ず行います。 足の指を使う事はバレエにとっても、土踏まずにとっても、とても大切です。 普段立つ時、歩く時 …

本日は年に1度のお楽しみ、『子供クラスクリスマス会』を行いました。 階段の踊り場では社長お手製の クリスマスツリーがお出迎え。   スタジオ入り口ではサンタクロースさん にお出迎えしてもらいました。 …

ヒーリングヨガ ゆったりとしたアーサナ（ポーズ）や、呼吸法、瞑想などで呼吸にフォーカスしていき、心を「今ここ」におく「気づき」を培うクラスです。 リストラティブヨガ（＊）も取り入れて、自分の内側に意識 …

スーパーボール・・・。 もちろん遊ぶためではありません。 土踏まずのトレーニングに使うのです。 （土踏まずの大切さについてはまた今度）  ベビークラスではゲームで競い合っているうちに、いつのまにかトレ …

12月に入会、または12月に無料体験レッスン受講後、1月に入会いただくと、今なら始めのお月謝1か月分（4回分）無料！！ぜひこの機会に、スタートしてみてはいかがですか？（マタニティヨガ・産後ヨガは除く） …

これから少しずつマイペースにスタジオの事やニュース、日々の事を書いていきます。 どうぞよろしくお願い致します。   ｔｅａ　Ｂａｌｌｅｔ　Ｓｔｕｄｉｏ　 川崎市多摩区菅2-12-16 京王線 …