からだエクササイズ
からだは、日常の使い方（動かし方）に最も影響されます。
いわゆる姿勢のクセには個人差がありますが、現代生活では年齢にかかわらず、足指と骨盤周り（下腹）の筋力は弱く、太ももと肩周りは凝り固まりやすい傾向にあります。
このクラスではからだ全体の筋力バランスを整えるために、弱い部位のエクササイズ（筋トレ）を行います。
各回、からだの1部位をテーマに行う予定です。
バレエ、ヨガ、どんなスポーツにおいても、からだの使い方は最も大切な土台です。
地道に土台作りをしていきましょう。
（このクラスは日常生活に支障の無い、健康な方を対象としています。）
○開講日： 毎月第4土曜日開講（講師の都合により変更することがあります）
○時間 ： 17:45～18:30（45分）
○講師 ： 山崎由紀奈
○受講料： ￥1,500 （外部の方￥2,000）＊女性のみ外部の方も受講できます
詳しくはお問い合わせください。
京王線京王稲田堤駅徒歩3分、ＪＲ南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・Yinヨガ
