お知らせ

2017年1月から新しいクラスがスタートします②

投稿日:2016年12月23日 更新日:

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からだエクササイズ

からだは、日常の使い方(動かし方)に最も影響されます。いわゆる姿勢のクセには個人差がありますが、現代生活では年齢にかかわらず、足指と骨盤周り(下腹)の筋力は弱く、太ももと肩周りは凝り固まりやすい傾向にあります。
このクラスではからだ全体の筋力バランスを整えるために、弱い部位のエクササイズ(筋トレ)を行います。
各回、からだの1部位をテーマに行う予定です。

バレエ、ヨガ、どんなスポーツにおいても、からだの使い方は最も大切な土台です。
地道に土台作りをしていきましょう。
(このクラスは日常生活に支障の無い、健康な方を対象としています。)

 

○開講日: 毎月第4土曜日開講(講師の都合により変更することがあります)
○時間 : 17:45~18:30(45分)
○講師 : 山崎由紀奈
○受講料: ¥1,500 (外部の方¥2,000)*女性のみ外部の方も受講できます

詳しくはお問い合わせください。

 

tea Ballet Studio

京王線京王稲田堤駅徒歩3分、JR南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・Yinヨガ

 

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