ｔｅａバレエスタジオでは身体づくりのためにエクササイズを取り入れながらバレエの基礎レッスンを進めています。
本格的なエクササイズに取り組み始めるのはだいたい小学校３，４年生くらいから。
・足指のエクササイズ
・土踏まずのトレーニング
・アライメントの確認
・つま先を伸ばす時、どこをどういう風に動かしたくて、どこに力を入れたらよいの？
・お腹を使うって？
バレエの動きの中で行いたいことを具体的に伝え、これらの積み重ねが難しいテクニックへとつながります。
最近は土踏まずが落ちている子供の足をよく見ます。
生活習慣の変化のためでしょうか？
土踏まずが落ちていると足首のつまり（かたさ）が連動する子供も多くいます。
先日そんな生徒を捕まえて（！？）足首のつまりが無くなるように少し調整。
こんな時、エクササイズを習った師匠からの知識や、整体学校で学んだ知識、カイロの知識が役に立ちます。
一通り行った後、立ってみてあらびっくり！いつも赤ちゃんのようなポニョっとしたお腹、反り腰で肋骨を出して立っている生徒がキレイに立っているではありませんか！！
いつもさんざん
『お腹！』
『肋骨！！』
と注意してもなかなか思うようにするのが難しかった生徒。
おまけに振り付けもなかなか覚えられず半べそ（いや、号泣することも・・・）だったのに、その日は振り付けまでスッと覚えて。
本人も『いつもより楽！！』という感想。
なんと、足首の調整をしただけでこんなに変わる！？
だって今日はお腹の事まだ何も言ってないのに・・・
自分でしておいてびっくりです。
『身体はつながっている』
『心と身体はつながっている』
すごく実感しました。
しかし、この外からの力での調整は、残念ながらシンデレラの様に、すぐに元に戻ってしまいます。
いかにこの楽な身体をキープできるかも自分次第。
この体験で、いかにエクササイズとストレッチが大切か解ってくれたかな・・・
子供の可能性のすごさも実感しました！
京王線京王稲田堤駅徒歩3分、ＪＲ南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・コンテンポラリーダンス
ちょっとかわいいゆめみるバレエちゃんグッズ
tea Ballet Studio
主宰：當眞晶子（とうましょうこ）
8歳より松山バレエ学校にてバレエを始める
松山バレエ学校を経て松山バレエ団に入団
同バレエ団公演に参加
1999年 熊川哲也率いるK－BALLET COMPANY SPRING TOUR に参加
2002年よりローザンヌ国際バレエコンクール日本事業部バレエセミナーに参加し〈解剖学的アプローチ〉によるバレエ指導法を学ぶ
2005年よりバレエ・リーブルに参加し 解剖学・バレエエクササイズ指導法を郷路泰子より習得
2008年 DMJ Body Balancing ピラティス指導者資格取得
2013年 東京療術学院卒業
東日本療術師協会認定 ・整体療術師
・心理療術師
・マインドボディセラピスト
・カイロプラクティック リフレクソロジー課程修了
神奈川芸術舞踊協会会員
