「 身体の事 」 一覧

先日の『簡単と思われる事ほど難しい・・・』の続き。 『ピアノは鍵盤を押せば思った通りの音が出せる！！』なんて大間違い。繊細に美しく弾く技術がとても必要だと痛感しました。   バレエも同じです …

年明けから続くまさかの出来事・・・ 予想もしなかった出来事です。 震災の時にも思いましたが、何も無い平穏な日々でいられる事の幸せをより深く感じます。 　・学校、仕事に通えること 　・好きな事を楽しむこ …

バレエに一生懸命になるほど、身体の『痛み』が伴いますが『痛み』にも様々あります。 ストレッチは人によっては気持ちがよかったり、痛かったり。特に固い方にとっては痛いイメージの方が強いかもしれません。 ま …

今、一所懸命コツコツと積み重ねる事は2年後、3年後・・・もしかしたらもっと先になるかもしれませんが、必ず自分の身になります。 なかなかすぐに答えや結果が出ない事をコツコツと繰り返し続ける事はとてもしん …

毎回ピアノのレッスンで受ける衝撃！！ 同じピアノを触っているのに先生と私では全く音色が違います。。。（そりゃ当たり前ですけど・・・） 自分の思うように指を動かす事がいかに難しいか！！（バレエでも同じで …

なにか分からない事！疑問に思った事！これがあったらぜひ質問をしてください！！ レッスンでは言葉と動きで説明をしますが、みな様の今まで生きてきたベースは違うので、同じように伝わっているとは限りません。同 …

先日の『やってもうた』のその後・・・。生徒でもある整形外科の先生に尋ねてみたところ・・・ 『あ～それはね。肋骨の骨膜に傷がついたり、ちょっとはがれちゃったりしている症状だね。風邪で咳が止まらなくなった …

先日、クラス指導前に、大腿四頭筋（腿の前側）と腸腰筋（右図の大腰筋と腸骨筋。身体の深部にあります）がすごく縮んでいる感覚があり、とりあえずストレッチ・・・。とても気持ち良く伸ばして、 『う～ん、もうち …

毎週楽しみに受講しているヒーリングヨガクラス。 呼吸に意識を向けたり、バレエとはまた違った方法でストレッチをしたり身体を動かしたります。 それとまた、青木先生が独特でとても面白い先生。 発想や表現がと …

例えば、何かがうまく行かない時・・・ “全体” の大きな目的を達成するために何が足りないのか？ “一部分” を見直す事がとても大切です。 バレエとして、細かな意識をして直しながら踊る事は結構難しかった …

身体を  “繊細に” かつ “自分の思うように” コントロールして動かす事。これは簡単ではありません。 それぞれが今まで生きてきたベースも違うので、同じような動きをしていても同じ筋肉を使っているとは限 …

今年の冬は気温が日替わり・・・。毎日寒暖差が激しく、大人でさえ体調を崩しがち・・・ ベビーさん達は、まだまだ産まれたままの状態に近いから？なのか？？お天気・気温・気候の影響を受けやすいように思います。 …

子供の身体の骨にはあちこちに軟骨が存在しています。 これは成長のために必要な事で（個人差はありますが）だいたい成人になるまでに完全に骨になると言われています。 特に足はたくさんの数の骨で形作られ、小さ …

“呼吸” はとても大切です。 踊っている間の “呼吸” ももちろん、とても大切です。 バレエでは “軽さ” を求めて 身体を床から離す（？）伸ばす（？）ようにしますが、この事を “引き上げる” と言う …

大人クラス生徒の相談から始まったプライベートレッスン。（その後その①）あれから早くも1年！！休まず続けております。その後のパパさんママさんはというと・・・。簡単な動きやストレッチを基本に、少～しずつ進 …

レッスン中に身体の動きをより具体的に説明する時、骨格模型を使う場合と、私の身体の中で起きている感覚を伝える場合があります。 生徒もそれぞれ、年齢も生きてきたベースも違います。なるべくそれぞれに通じるよ …

ここのところ、身体のあちこちがミシミシ・・・。痛い場所がでてきたり、重いような！？固まってきているような・・・！？ 『ん～さすがにアラフィフ突入はすぐそこだし、これは加齢のせいかな・・・』 と、筋肉の …

“痛み” は非常事態を知らせる身体からの信号です。 もし “痛み” を感じなかったら、その痛みを起こしている原因がもっとひどい事になり、大袈裟かもしれませんが、生命にかかわる事も起きるかもしれません。 …

発表会が終わり・・・そして夏休みも終わり・・・ 子供達の成長を感じます！ 夏は身体が成長する時期。どのクラスの生徒達もまた一段と背がグン。と伸びたと思います。発表会の経験から、バレエの技術面、そして心 …

ほとんどの方は、『良い姿勢』と聞くと、子供の頃のすり込みなのか？？  “背筋をピーン” と伸ばしますが、胸を張りすぎてしまうように思います。 しかし、あまり胸を張りすぎると今度は腰が反ってしまい、反対 …