「 大人バレエ 」 一覧

9月から発表会の練習をスタートして振付もだいぶ進んできました。 回数を重ねるごとに、生徒の覚えも早くなりとても頼もしく思っています。 振付を考える時に、私はいつもウォークマンでその曲を聴きます。 ピア …

身体は望む動きを繰り返し練習する事で、その動き方のコーディネーションを記憶し、考えなくても自動的に動けるようなスイッチを段々と構築してゆきます。 自転車をこぐ動きなど良い例ですね。 バレエでもこれを利 …

先日、ベビークラスを体験に来た付き添いのママがスタジオの骨格模型を見るなり 『あれは、ハロウィンの飾り？・・・ではないですよね・・・』 と。（たまたまハロウィンが近かった事もあると思いますが・・・） …

猪突猛進！『ほんとまっすぐだね～』とよく言われる私・・・ 何かに迷った時にはとりあえず『やってみる事』にしています。 生徒達が難しい ”パ”（動き）に挑戦する時 『とりあえずやってみて！！』 と言いま …

お稽古中に生徒がうまく行っても行かなくても私は必ず 『今どんな感じだった？』 と、尋ねます。 その理由は普段の生活の中で ”自分の身体の感覚を深く考えながら感じる” という事はあまり無いと思うからです …

私の趣味、ピアノのレッスン。毎週、新発見や学びがあり、とても楽しく通っています。そして『同じですね』が次々に出ます。 本当にほんの少しずつ進歩している！？レッスン。 最初のうちは一度置いた指の位置を動 …

大人クラスの生徒からこの様な相談がありました。 『私の父と母は大の運動嫌いで、このままでは将来本当に歩けなくなってしまうのではないかと心配で、先生のレッスンを受けさせたいのだけど、通常のクラスにはとて …

さて、本日は『バレエショップ シルビア』の営業担当 伊原さん にいらしていただき、トゥシューズのフィッティングを行いました。伊原さんは、スタジオのスタートから担当していただいている頼もしい方です。 初 …

来年7月の発表会に向けて、今回も音源探しから始めました。 前回の『発表会に向けて①』にも書いたように今回も例外はなく、まずは長年かけて貯めてきたCDを引っ張り出し、片っ端から聴いて行きます。 そして、 …

土踏まずは美しいつま先をつくるため、片足で立ってバランスを取る・・・等々・・・ バレエではとても大切な部分ですし、身体にとってもとても大切な部分です。 土踏まずのエクササイズもたくさんあります。 ・足 …

舞台に立つと、目は身体のパーツとしては小さい存在ですが、踊り全体を左右するほどとても大切です。 いくら上手に踊れても、目がどこを見ているか分からなかったり、力が無い感じだと、踊りもいまいちに見えてしま …

『先生～～！！！来た時よりもジーパンがゆるくなっています！！』 『来た時よりもなんだか痩せた気がします！！！』 嬉しそうにこう叫ぶ（！？）生徒がたまにいます。 いえいえ。。。 残念ながら『1回のレッス …

レッスンの中で今の状態からさらにプッシュすると、 『ここまでやるんですか～！！？？』 と、よく生徒に言われます。 ・ルルベをもっと高く～ ・つま先をもっと伸ばす～ ・もっと背を高く～ などなど・・・ …

以前『やるのは自分』の回でも書きましたが・・・・ “自分” の身体を動かせるのは ”自分”しかいません。 『こうすればこれがわかる！！』 『これをすればこれが出来るようになる！！』 と言うものでは無く …

コツコツと同じことを繰り返し続ける事はとても大切です。 しかし、なかなか改善や変化が見られない場合には、やり方や考え方などのアプローチを変えてみるとうまくいく場合があると思います。 時には反対の事をわ …

身体を変化させる事は可能ですが、”早く”　”すぐに” 　変化させる事は難しいと思います。 何でも　”早く” 　”すぐに” 　に慣れてしまっている現代、時間がかかる事に取り組む事はなかなか大変なのではな …

今までの生活や行ってきた運動や行動から、みな様には使い慣れた、スイッチの入りやすい筋肉があります。筋肉にはそれぞれの働きがあり、筋肉によってはバレエで動きやすくなる場合と、逆に身体の中で闘いが起き、邪 …

さて、先日の発表会の舞台写真見本アルバムが届きました！ 発表会の回数を重ねるにつれて、だんだんバレエらしいポーズ（！？）の写真が増えてきました。とても嬉しいです。 良い写真が本当にたくさんあって生徒も …

ふと”バレエに必要な才能は何か？？”と考えたら、 『コツコツと努力を積み重ねる事が出来る事』だと私は思います。 いくら良い素材(手足はもちろん骨格・身体つき)やバレエに向く身体を持っていても、努力をす …

クラス中、生徒の身体に触って、これはガチガチだなぁと思った時に、 　『力を抜いて下さ～い！！』 と言うと、 　『力はいれてませ～～ん！！！』 と、いう返事がよくあります。 本人は力を抜いているつもりの …