神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ
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年明け５日(金)からレッスン初め！
今年は年明け早々に地震や事故など大変な事が起こりました。
世界ではまだまだ平和には程遠い国もあったり・・・
無事に新年を迎え、レッスンをスタートできることにまずは感謝しなくてはならないな、と思います。
１週間のお休みを挟んでいるので、まずはつま先・土踏まずのエクササイズから。
筋肉を強くするのにはとても時間がかかりますが、弱くなるのはあっという間。
たった１週間でもお正月の間にサボっていた？！生徒は感じたと思います。
その先もひたすら筋トレ！！
身体をうまくコントロールすることは、ケガの予防にとても大切です。
この世に一つだけの身体。
今年も大切に向き合って、レッスンをしてゆこうと思います。
京王線京王稲田堤駅徒歩3分、ＪＲ南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ
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執筆者：teaballet-shoko
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