『先生～～！！！来た時よりもジーパンがゆるくなっています！！』
『来た時よりもなんだか痩せた気がします！！！』
嬉しそうにこう叫ぶ（！？）生徒がたまにいます。
いえいえ。。。
残念ながら『1回のレッスンで痩せる！？』
そうではないと思います。
(1日中踊っていたらまた話は別ですが・・・）
しかし、レッスン中に腹筋を使い身体を引き上げる事で、短時間で身体に変化を “少しは” 起こせると思います。
① 腹筋で骨盤を引き上げるので、つまっていた股関節が楽になる
↓
② 腹筋を使う事で骨盤が安定して股関節が動かしやすくなる
↓
③ 股関節の前側にある大きな血管の血流が良くなる
↓
④ 足指を使う事や足の筋肉ポンプの働きで、下半身に溜まっていた老廃物が排出されやすくなる
と、身体の中でこのような事が起こっているのだと思います。
これでもか！これでもか～！！
生徒の身体を持ち上げたり、引っ張ってみたりする私。。。
帰る頃には、半ば強制的に全身引き伸ばされ、関節にスペースが開いている状態になり、
『重力に負けて自分の骨に寄り掛からず、自分で関節のスペースを支えて1週間過ごしてくださいね～～』と私。生徒は『頑張りま～～す』と帰路へ・・・。
1回のレッスンでは痩せられないと思いますが、これを繰り返して、何か月か・・・何年か経つうちに、身体も見た目も変わって来るのではないでしょうか。
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