おめでとう
投稿日：
執筆者：teaballet-shoko
関連記事
-
-
『筋肉とストレッチ』の回にも書きましたが改めて・・・・ ストレッチを効果的に行うには、タイミングが重要です。 筋肉が冷えている時や運動の前に『静的ストレッチ（いわゆるゆっくり伸ばすストレッチ）』をする …
-
-
いよいよ秋、そして冬に突入ですね。 今年は例年とは全く違い、この先どうなってしまうのか・・・不安と心配がたくさんですが、もう『出来うる事を行い備える！！』これしかないですね。 たくさんの心配事がありま …
-
-
先日、私と弟の育ての親、まるで本当の父のように私たちを育ててくれた叔父が急に亡くなりました。心の準備もできず。。。 しかし、母の葬儀や法事以来、叔母やいとこ、親戚のみんなに会う事が出来ました。 母の故 …
-
-
本日は月に１度の『からだエクササイズクラス』と『Ｙｉｎヨガクラス』を行いました。 『からだエクササイズ』では、”足” ”膝”をテーマにエクササイズを行いました。 慢性的な痛みなどのトラブルは、日常のク …
-
-
『車がガソリンで動く』その燃料が必要なように、『人間が活動するのに必要』なのは酸素と栄養です。 人間の身体には約60兆個の細胞があると言われ、その細胞1つ1つへの酸素と栄養は血液によって運ばれます。 …
-
-
2025/03/22
-
-
2025/01/14
-
-
2025/01/01
-
-
2024/12/31
-
-
2024/12/27