神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ
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年明け1月から、金曜日の10時30分からのヨガクラスを
『ヴィンヤサフロー』
に変更します。
『ヴィンヤサフロー』とは
音楽のビートに乗って流れるようにポーズを楽しむ運動量の多いヨガです。
年明けからのクラス変更にさきがけ、先日私も体験しました。
最初は座った状態からスタート、その後立位に進みます。
音楽のビートに合わせて動き続けるので、まるでダンスを踊っているよう！！
最近の所の寒さでも汗ばむ感じ。結構ハードでした。。。
もちろん、最初にポーズの説明や細かい注意事項々など、担当の青木先生からありますので、初心者でも安心して受講いただけます。
京王線京王稲田堤駅徒歩3分、ＪＲ南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ
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執筆者：teaballet-shoko
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