勉強
投稿日：
執筆者：teaballet-shoko
関連記事
-
-
身体はすぐには変化（進化）できません。 でも、『じみにコツコツ』続けていれば身体は変化（進化）します！！！ 『じみ～～な事をコツコツと続ける事』 大体の方が苦手な事かもしれませんが、この事自体を楽しめ …
-
-
昨日、スターダンサーズバレエ団の『くるみ割り人形』を鑑賞に、社長（主人）の勤めるテアトロ・ジーリオ・ショウワに行ってきました。 いつもお世話になっている熊谷有梨先生のお弟子さん『秋山和沙さん』が主役デ …
-
-
約半年前、大人クラスの生徒から『私の父と母が運動不足過ぎて心配で・・・』との相談から始めたプライベートレッスン。ご家族の『続かないのでは・・・』そんな心配をよそに、見事！続いております。 最近では『レ …
-
-
腹筋のエクササイズもたくさんあります。 ・コロリン ・呼吸をしながら下腹をへこませる ・上体起こし ・仰向けで脚を動かす ・イスを使って・・・ ・プランク ・バーで・・・ etc・・・ 挙げ出すとたく …
-
-
筋肉には色々なセンサーがあります。例えば、急に引き伸ばされると「壊れる！危ない！縮まれ！！」とセンサーが働き筋肉に命令します。これが弾みをつけてストレッチを行いたくない理由です。 急に引き伸ばされると …
-
-
2025/03/22
-
-
2025/01/14
-
-
2025/01/01
-
-
2024/12/31
-
-
2024/12/27