どんな感じ？？

お稽古中に生徒がうまく行っても行かなくても私は必ず
『今どんな感じだった？』
と、尋ねます。

その理由は普段の生活の中で ”自分の身体の感覚を深く考えながら感じる” という事はあまり無いと思うからです。

”自分の身体” を直接 ”自分の目”で見て確認出来る場所はわずか。ほとんどの場所は自分の目では確認できないと思います。しかし見えていないところでも自分の感覚で感じ取り、その時に身体で起こっている事とすり合わせる必要があると思います。

　・自分はまっすぐのつもりが実はすごく反っていた（曲がっていた・ズレていた）
　・後ろの脚を伸ばしているつもりが伸びていなかった
　・・・etc・・・・

案外、自分が思っている通りに身体が動いていない時って多いのです。

うまくいった時のこの感覚は →→→ こういう感じ！
と、言う事は・・・
こういう感じの感覚で動く →→→　うまくいく！！

これを繰り返して確認。その精度を上げていく事で自分で自分の身体を上手にコントロールして動く事を目指します。

普段から自分の身体の感覚は『どんな感じ！？』かを問いかけてみて下さい。

ｔｅａ　Ｂａｌｌｅｔ　Ｓｔｕｄｉｏ

京王線京王稲田堤駅徒歩3分、ＪＲ南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・産後ヨガ・Yinヨガ

＼ 最新情報をチェック ／