神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ
投稿日：2017年1月10日 更新日：
『コロリン』と聞いて、何をイメージしましたか？？
子供クラスでは写真のようなエクササイズを『コロリン』と呼んでいます。
○縦にコロリン・・・・腹筋
（後頭部を床に打たないようにおへそを見ながら、なるべくおしりをたくさんあげます）
○横にコロリン・・・・側筋（ウエスト）＊側筋という名前の筋肉はありません・・・
（だるまさんのように横に転がり起き上がります）
「はい！コロリン10回！」と言うとみな一斉に転がりだします。
子供たちは転がるのは大好きなので、楽しませつつ（だまして！？）腹筋を鍛えています！
Ｊｒクラスにあがり、身体がしっかりしはじめ、さらに身体の準備が整ってきたら、だんだん本格的な（つらーい・・・）腹筋になっていきます。
バレエにとって腹筋はとても大切なのです！
京王線京王稲田堤駅徒歩3分、ＪＲ南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・Yinヨガ
執筆者：teaballet-shoko
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