teaバレエスタジオブログ

神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ

子供バレエ 大人バレエ 身体の事 雑談

同じですね⑭

投稿日:

先日のピアノのレッスンにて。

自宅で一生懸命練習をしてレッスンに臨む。でも様々な条件により、思うように指が動かず。。。ピアノの音で私の緊張が先生に伝わり・・・

『力を抜きましょう』

本当に鍵盤の触り方で今の私の状態が音に出ます。

 

バレエでも同じ事を生徒に伝えております。

力を抜くって難しい??

身体に力が入ってカチカチに固くなる。自分自身で気が付かない事はよくあります。自由に動くためには固めてしまっては逆効果・・・

慣れない事・初めての事・難しい事をする時には、筋肉への出力が分からず、うまく伝わらないため、力みやすく(=固く)なります。

そんな自分に気が付けたら、どこを意識するか考えながら繰り返し練習して、『この動きをするにはどれくらいの出力で良いのか(余計な力を抜く)』身体に学習させて行きます。意識をして繰り返す事で、身体自体も効率の良い方法をチョイスしていくといわれています。

そして、ただ立っているだけの基本姿勢も身体が倒れないように支える筋肉が働きっぱなしになり、固まってしまう場合もあります。(慢性の痛みをお持ちの方はこちらのケースが多いので、立ち方を正しく直すと痛みが改善される事もあります)

 

また、思考から緊張につながっている場合もあり、私から見て『今日は何かいつもと違うかな?』と感じ『何かあったの??』とつい聞くと『実は・・・』という答えが返ってくる事が多くあります。

 

『力が入っていることに気が付いていない方って案外多いのですよね!!!』
と、先生と2人で大きくうなずきあっていました。

そして、先生は、目をつぶってても私が弾く音を聞くだけで、私の感じ取ってくださるのだと思っています。

 

 

tea Ballet Studio

京王線京王稲田堤駅徒歩3分、JR南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ

 

ゆめみるバレエちゃんSHOP

ちょっとかわいいゆめみるバレエちゃんグッズ

 

スポンサードリンク


スポンサードリンク


-子供バレエ, 大人バレエ, 身体の事, 雑談

執筆者:

関連記事

つ・ついに・・・!①

先日、つ・ついに・・・!私のガラケーが。。。 (6~7年?)長年愛用してきた半面、しょっちゅう落っことしたりぶん投げたり!? だいぶ角も丸くなり・・・ヒビも入っていたので時間の問題ではあったのですが。 …

発表会のお手伝いに 2019

ゴールデンウィーク。今回も友人の発表会お手伝いに行ってきました。 主宰はバレエ学校・バレエ団時代から20年以上の友人です。 今回も舞台裏は (株)tea舞台部門 が依頼を受け、私ももれなく “舞台の裏 …

またまた作りました!

前から欲しかったアイテムをたくさんゲットしました!今回は『バランスボード』です。 そしてこのアイテムは下が円錐状になっているので重ねて収納が出来ない事に気づき!困った時のどら〇もん(主人)に知恵を拝借 …

破壊王再び?!!

物を壊してしまうのが大得意?!な私・・・ 先日、購入したばかりのデジタル機器『gemini MDJ-600』を早速、壊してしまった?!もよう。 もちろん何かをした覚えは全くなし(これがまた問題・・・) …

お別れ

先日悲しいお別れがありました。 私達は公私共とてもお世話になり、コンサート等でステージマネージャーのお仕事をなさっていた方です。 teaバレエスタジオでも第2回の発表会で、5人のプレイヤーの生演奏作品 …

tea Ballet Studio

tea Ballet Studio
川崎市多摩区菅2-12-16にある
クラシックバレエ・ピラティス
ヨガ・ヒーリングヨガ
のスタジオです

tea バレエスタジオのツイッター





tea バレエスタジオの facebook

ゆめみるバレエちゃんSHOPの facebook

2022年11月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930