毎日本当にビックリするほど暑いですね・・・・
夏の暑い時期はストレッチに最適!
身体を柔らかくするチャンスです!!
柔らかい身体に憧れる方は多いようですが、なかなかどうして憧れのままにしてしまう方が多い様です。
『身体が固いから・・・バレエ・ヨガ・ピラティスはちょっと無理・・・』
とよく言われますが、いえいえ!!!固いからこそ始めてください!!!
それから、暑い時期は寒い時期よりも血液循環が良い分、ケガをしにくく、身体を動かしやすい状態になっています。
そしてストレッチにも色々方法があります→筋肉センサー
さぁ!スタジオで一緒に汗を流しませんか??
京王線京王稲田堤駅徒歩3分、JR南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ・Yinヨガ