身体の事
筋肉センサー
2017年2月5日

筋肉には色々なセンサーがあり、急に引き伸ばされると「壊れる！危ない！縮まれ！！」と命令をするセンサーが働きます。これが弾みをつけてストレッチを行いたくない理由です。 急に引き伸ばされると筋肉は、伸びる力と『縮まれ!』との […]

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身体の事
その腹筋運動　本当に腹筋に効いてますか？
2017年2月2日

皆さんがよくイメージする腹筋 『仰向けで 上体を起こす』 もしかしたら、腹筋以外の筋肉でその動きを作り出しているかもしれません・・・・。 もしそうだったとするならば、 「一生懸命に腹筋をしているのにちっとも効果がない！！ […]

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スケジュール
2月の「からだエクサ」と「Yinヨガ」
2017年2月1日

2月の『からだエクササイズ』『Yinヨガ』クラスは、 2月25日(土)に開講します。 どちらもご予約が必要です。 また単発クラスですので、外部の方でも(女性のみ・男性は生徒のご家族かご紹介の方のみ）ご受講いただけます。 […]

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身体の事
関節
2017年1月30日

『関節』とは、バラバラの骨と骨とが向き合っている場所です。 動かないように強くガッチリとかみ合わさっている場所もあれば、動きを作り出せるようにかみ合わさっている場所、向き合っているだけで靭帯と筋肉・腱で支えられている場所 […]

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子供バレエ
強い心
2017年1月28日

どんな事でも同じだと思いますが、『最初から簡単にすぐに出来る事』なんてほとんどありません。 もちろん例外なくバレエも同じです。 初めての事にチャレンジする時、子供達は様々な反応をします。 すぐに試してみられる子供もいれば […]

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身体の事
骨！骨！骨！②
2017年1月25日

ご存知ですか？骨には色々な機能があるのです。 ①人体の構造を支える・・・人体の大まかな枠組みや支柱をつくり、筋肉の収縮によって運動を起こすことができる。 ②内臓を保護する・・・やわらかい脳や内臓を取り囲み、外部からの衝撃 […]

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スケジュール
2月のスケジュール
2017年1月23日

講師の都合により、2/4(土)田中ノエル担当クラスを、休講とし2/11(土祝)に振替えます ・2/ 4(土)　→　大人バレエ・ベビークラス　休講　（Ｊｒ1・2・3・アッパーは通常通り開講） ・2/11(土)　→　大人バレ […]

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大人バレエ
大人バレエ
2017年1月21日

ｔｅａバレエスタジオでの、大人クラスの７～８割の生徒は当スタジオでバレエを始めた方々です。 年齢層も幅広く、大学生から70代の生徒まで様々です。 スタートは『ピラティスクラスから、そしてバレエクラスも！』と、今ではトゥシ […]

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身体の事
骨！骨！骨！①
2017年1月18日

・子供の骨の数・・・約350個 ・大人の骨の数・・・約200個 子供は成長する過程で、あちらこちらの骨に軟骨が存在しています。 （大人になると1つの骨になる場所があるので、数が減ります） ○骨の成長 ・長さの成長：骨端部 […]

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身体の事
土踏まず
2017年1月15日

土踏まずは、バレエにとってとても大切ですが、バレエだけではなく、身体のアライメントを整えるためにもとても重要だと思います。 家を建てる時、しっかりとした土台が大切なように、身体の中で唯一地面と接する足裏も大切な身体の土台 […]

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