神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ
投稿日：
自分自身のメンテナンスの大切な時間の一つに、『ヒーリングヨガクラス』があります。
毎日毎日、頭の中はいつも何かがぐるぐるとまわっている状態。
ただでさえ猪突猛進の私は、ほっておくとやりたい事がありすぎて、すぐに暴走してしまいます・・・
そこで、毎週必ず『ヒーリングヨガクラス』を受講するようにしています。クラスを受けるとごちゃごちゃになっていた頭の中がメンテナンス出来るような気がします。
今は ”グーグル” や ”アップル” など外国の大きな企業でも瞑想や昼寝が取り入れられていると聞きます。
瞑想自体は自分でもできますが、ひとりでするのはなかなか難しいかと思います。
クラスを受ける事で講師に誘導してもらい、頭の中を強制的に鎮火（！？）整理してもらえるので、逆に次へのエネルギーとなり、また猪突猛進できます（！？）
呼吸に意識を向け、リラックスするヒーリングヨガで身体のメンテナンス！
ご一緒にいかがですか？？
京王線京王稲田堤駅徒歩3分、ＪＲ南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ・Yinヨガ
執筆者：teaballet-shoko
関連記事
先日のピアノ＆ヴァイオリンの発表会 実は、まだ続きがありまして・・・ 生徒に発表会の案内・プログラムを写メしてもらい、なんとなく、でもよ～く見ていたところ・・・？なんだか見た事のあるお名前が・・・『同 …
毎週のピアノのレッスン。 いつも自宅の電子ピアノと悪戦苦闘してからレッスンに臨むのですが、お教室のグランドピアノに触れた瞬間！！ 『ガァーーン!!』 『ち、違いすぎる・・・』 やはり本物のピアノは全く …
毎年恒例！年頭のお護摩焚きに川崎大師へ参りました。 空いているかな？と2月の平日を狙いましたが、この日はお天気も良く、たくさんの参拝客でとても混んでいました。 毎回、大勢のお坊さんのお経 …
3日目も晴天でまたも『ジリジリ太陽！』に起こされたので、7時前から海岸へ。 水平線からちょっと昇った朝日がとても神々しく、なんだかすごいパワーをたくさん頂けました。 そして宿に戻って、朝食＆朝温泉。し …
（前編はこちら） 続いて、鶴岡八幡宮は通過して、銭洗弁財天宇賀福神社に向かいました。入り口の鳥居とトンネルをくぐって境内に進みました。私は少額をザルに入れて湧水で洗いましたが、主人は持っていたお金全額 …
2025/11/10
2025/11/01
2025/10/31
2025/10/26
2025/10/18
