teaバレエスタジオブログ

神奈川県川崎市稲田堤 teaバレエスタジオのブログ

身体の事

イメージする

投稿日:2017年5月24日 更新日:

Pocket

『こうなりたい!』『こうしたい!!』
頭の中で具体的にイメージすることはとても大切です。

色々な感覚の回にも少し書きましたが、身体の表面にある筋肉は自分の意志でコントロール出来るものも多いですが、身体の深い部分にある深部筋は脳とつながっていると言われています。
また、骨のそばにある分小さな力で、身体のコアをしっかり支える事ができます。

身体を部分部分で意識して動かす事も大切ですが、人間は常に全体でバランスをとって動いているので、全体の形やライン、動き方などもとても大切です。

バレエでは、具体的に『あの人のように』とか、『こんな風に』と、動きや身体のラインをイメージして動く事もとても大切です。
そのためにも、子供達には上手な人や綺麗な人のバレエを見る事はもちろんですが、色々な体験をしたり、色々な物を見たり、たくさんの経験・体感をするように言い聞かせています。

大人のバレエクラスでも『硬いから・・・』『できない』など初めからネガティブに自分を決めて、可能性を閉じてしまう方も多いように思います。
身体は思った様に動くものですから、いいイメージを膨らませ『自分の身体を引き伸ばしてみたり』『背を高くしてみたり』等々・・・・
そうする事で深部筋に働きかける事ができます。

目標を見つけそこに向かっていく事は、深部もしっかりさせ、より内側から輝いていけると思います!

 

tea Ballet Studio

京王線京王稲田堤駅徒歩3分、JR南武線稲田堤駅徒歩4分
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガ・ヒーリングヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・Yinヨガ

スポンサードリンク


スポンサードリンク


-身体の事

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

順序も大切

『千里の道も一歩から』 目標を持って取り組むことはとても大切。 大きな目標ほど小さな積み重ねはとても大切。 それと、その目標に向かうまでの積み重ねの順序もとても大切。 身体は繋がっているので何かをでき …

つかれるのはダメなの?

何かをするとすぐに 『つかれた~』と言う今時の子供達。 体力が足りないせいかな・・・とは思いますが 『つかれるのってダメなの??』 『つかれるほど頑張ったら、ご飯もおいしいし、夜も良く眠れるよ~』 『 …

1から見直し

発表会も無事に終わり、生徒はたくさんの反省や、新たな目標が出てきた様子です。 発表会に向かってほとんどが踊りの練習に時間を取られてしまうため、細かいエクササイズやトレーニングを生徒に任せっ切りになって …

コツコツと続ける

身体はすぐには変化(進化)できません。 でも、『じみにコツコツ』続けていれば身体は変化(進化)します!!! 『じみ~~な事をコツコツと続ける事』 大体の方が苦手な事かもしれませんが、この事自体を楽しめ …

身体がかたいって!!??

  『身体をやわらかくしたい』   『開脚できるようになりたい』 と思っている方が多いように見受けられます。 自粛期間中、テレビをつけている時間が増え、そのような特集を見かける機会も増えました。 以前 …

tea Ballet Studio

tea Ballet Studio
川崎市多摩区菅2-12-16にある
クラシックバレエ・ピラティス
ヨガ・ヒーリングヨガ
のスタジオです

tea バレエスタジオのツイッター





tea バレエスタジオの facebook

ゆめみるバレエちゃんSHOPの facebook

2020年11月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930