「 身体の事 」 一覧

前回のブログ『基礎を大切に』を書きましたが、バレエの基礎の前に、まず、身体の基礎も大切。 普段どんな姿勢をしていますか？ 　立っている時 　座っている時 靴の中で足趾（あしゆび）はどうなっていますか？ …

『バレエ』と聞いてみな様はまず何を思い浮かべますか？ 　・脚を高く挙げる 　・クルクル回る　　・・・・ これが多いでしょうか？ 実は、どれもほとんどは片足で立ち。しかも立っている軸脚はルルベ（背伸びの …

血液にはたくさんの役割があります。 その中でも、 　＊全身の６０兆個の細胞に酸素と栄養を運び、老廃物を回収する　 　＊『免疫細胞』を血液で巡らせパトロール。『病原体』を見つけたらたいほ！（やっつける） …

先日、ずいぶんと録りためていたテレビ番組の中に、視聴者の悩みを真剣に捉えて解決方法を探る『探偵ナイトスクープ』を発見！！！   その中で、 『 ”新感覚” という言葉がどうしても言えない。” …

『千里の道も一歩から』 目標を持って取り組むことはとても大切。 大きな目標ほど小さな積み重ねはとても大切。 それと、その目標に向かうまでの積み重ねの順序もとても大切。 身体は繋がっているので何かをでき …

先日のピアノのレッスンにて。 自宅で一生懸命練習をしてレッスンに臨む。でも様々な条件により、思うように指が動かず。。。ピアノの音で私の緊張が先生に伝わり・・・ 『力を抜きましょう』 本当に鍵盤の触り方 …

バレエに “痛み” は付き物。（でもバレエに限らずでしょうか？！） トゥシューズを履く。慣れるまでの足の指はマメだらけ。水膨れができたり、爪が死んでしまったり・・・ それと、ストレッチもできるようにな …

ふと、 『私は踊りたいのに！！なんでつまらないエクササイズばかりで、すぐには踊らせてもらえないのだろう・・・』 と、生徒から聞こえてきそうな疑問（ボヤキ？！）が。   バレエクラスでは色々な …

いよいよ秋、そして冬に突入ですね。 今年は例年とは全く違い、この先どうなってしまうのか・・・不安と心配がたくさんですが、もう『出来うる事を行い備える！！』これしかないですね。 たくさんの心配事がありま …

クラスの中でバレエの動きを伝える時 ・どこを動かしたいのか　 （それぞれに身体の使い方のクセがあります→『何に意識を向けるか？』） ・どんな風に動かしたいのか それらを動いて見せながら、言葉でも説明し …