2日目は東向きの大きな窓から『ジリジリ！ジリジリ！』と焦げるような太陽にタタキ起こされつつ、朝ごはんもしっかり・たっぷりと食べて、東急油壺マリンパークへ向かいました。平日だったので、とても空いていての …

今月最初の土日に主人の大きな仕事が無事に終わり（準備に約1カ月！劇場入りしてから10日間の本当に大きなオペラ公演）『なんだか～潮風にでも当たりながら～ボーっとしたいなぁ～・・・』などと突然言い出したの …

先日のベビークラスで 『せんせい！あたし、ほいくえんで、にんじゃのしゅぎょうしてるんだ！！』 えっ！な！な！なんと！！！ これは一体なんなのか！？色々と聞いてみたかったのですが、発表会の振付や練習がた …

筋肉は使わないでいるとだんだんと弱くなり硬くなりやすくなります。 そのため、硬くなった筋肉を動かす事はとても良いとは思いますが、硬くなった箇所を動かすのはとても大変ですし、なにせ億劫ですよね・・・ そ …

自分自身のメンテナンスの大切な時間の一つに、『ヒーリングヨガクラス』があります。 毎日毎日、頭の中はいつも何かがぐるぐるとまわっている状態。 ただでさえ猪突猛進の私は、ほっておくとやりたい事がありすぎ …

『自分の事は自分で！』スタジオではレッスン中、バレエに関わる事だけではなく、講師陣は何から何まで口うるさく生徒達を注意します！ ・靴は脱いだら下駄箱へ ・脱いだ洋服はきちんとたたむ ・自分の使うものは …

〇第5週目のお休みを移動します ・10/9(火)　 11時～ ピラティス・12時～大人バレエ　お休み ・10/10(水)　Jr２・３・アッパー　お休み 〇第5週目のお休み ・10/31(水)　10時3 …

大人クラスの生徒からこの様な相談がありました。 『私の父と母は大の運動嫌いで、このままでは将来本当に歩けなくなってしまうのではないかと心配で、先生のレッスンを受けさせたいのだけど、通常のクラスにはとて …

さて、本日は『バレエショップ シルビア』の営業担当 伊原さん にいらしていただき、トゥシューズのフィッティングを行いました。伊原さんは、スタジオのスタートから担当していただいている頼もしい方です。 初 …

またまたピアノのレッスンで『同じですね！！』が出ました！！ だいぶ音楽らしくなってきた（！？）その後のピアノのレッスンですが、先日先生に 『指の上げ方に気を付けて下さい』 と、注意を頂きました。ピアノ …

たま～に！ひょっこりと？スタジオ卒業生が顔を出します。 卒業生A：『先生！相談したい事があります・・・』 卒業生B：『先生に聞いてほしい事があります・・・』 はたまた、 卒業生C：『えっ！ひまだから・ …

ベビークラスの生徒にも、『自分の事は出来る限り自分で』『できない事は自分で助けをお願いする』徹底しています。 クラスが上がるにつれて『自分のしたい事』や『今現在の状況』そこから『目標を達成するのに必要 …

内もも（内転筋）はとても重要です！！ バレエにとってとても大切ですが、女性は特に年齢と共に弱くなりやすいそうで、バレエでなくてもとても大切なようです。 膝の間にボールを挟む、横向きに寝て鍛える等々こち …

腹筋のエクササイズもたくさんあります。 ・コロリン ・呼吸をしながら下腹をへこませる ・上体起こし ・仰向けで脚を動かす ・イスを使って・・・ ・プランク ・バーで・・・　etc・・・ 挙げ出すとたく …

全国プレバレエコンクール in さがみはら この夏、初めてバレエコンクールに挑戦しました！ スタジオ開設から今年の夏で9年！！生徒自ら『コンクールに挑戦したいです！！』と申し出てきました。 夢を壊すつ …

来年7月の発表会に向けて、今回も音源探しから始めました。 前回の『発表会に向けて①』にも書いたように今回も例外はなく、まずは長年かけて貯めてきたCDを引っ張り出し、片っ端から聴いて行きます。 そして、 …

さて、9月から念願のコンテンポラリーダンスクラスがスタートします！！ 現代のバレエダンサーはクラシックのみならず、コンテンポラリーダンス等、多種多様化を求められています。 このクラスでは『同じ身体の違 …

土踏まずは美しいつま先をつくるため、片足で立ってバランスを取る・・・等々・・・ バレエではとても大切な部分ですし、身体にとってもとても大切な部分です。 土踏まずのエクササイズもたくさんあります。 ・足 …

〇9月3日(月)　講師の都合によりYinヨガクラスはお休みです。 〇9月22日(土)　5週目のお休みを移動しお休みです。   ｔｅａ　Ｂａｌｌｅｔ　Ｓｔｕｄｉｏ 京王線京王稲田堤駅徒歩3分、 …

tea バレエスタジオでは、バレエに必要な筋肉を目覚めさせ、鍛えるために個別のエクササイズをしながらレッスンを進めます。 お稽古の最初に、また時には『足りない・必要』と感じた時には、バーレッスンの途中 …