「 身体の事 」 一覧

ほとんどの方は、『良い姿勢』と聞くと、子供の頃のすり込みなのか？？  “背筋をピーン” と伸ばしますが、胸を張りすぎてしまうように思います。 しかし、あまり胸を張りすぎると今度は腰が反ってしまい、反対 …

人間も車と同じでエネルギーが必要。・・・車を動かすには酸素とガソリン、人間は酸素と食べたものがエネルギーとなって活動します。そしてエネルギーも普段から使っていない（動いていない）と出す事（発する事）が …

何かをするとすぐに 『つかれた～』と言う今時の子供達。 体力が足りないせいかな・・・とは思いますが 『つかれるのってダメなの？？』 『つかれるほど頑張ったら、ご飯もおいしいし、夜も良く眠れるよ～』 『 …

今度の発表会の中で、傘を持って踊る作品があります。 この作品は第1回の発表会で私が創作したもので、師匠のスタジオで子供クラスを担当していた頃にも上演。今回で3回目です。さらに今回踊る生徒に合わせて手直 …

いよいよ汗をかく季節になってきましたね。 季節の変わり目のこの時期、汗をかけずに顔を真っ赤に苦しそうにしている生徒を見かけます。いつも適温の環境に身体がいると汗腺が発達せず、うまく汗をかく事が出来にく …

毎月1回、身体のメンテナンスのために通っている『 Anmin調整院 』 自分の身体は自分で分かっているとは思っていても実は分かっていない事も多く、職業柄、何か所もトラブルを抱えているので、大事に至らな …

先日のJｒ１クラスで。 　『これなーんだ？』　→ 　『うちわ！！』　⇐え・・・？！ 　『せんす！！』　⇐はい正解！　 　『学校でお茶の時間に持ったことはあるけど、“ 開けちゃダメ！ ” って言われて・ …

⇒その① 『長骨 (ちょうこつ）… 長い形の骨』も成長期にとても大切です。 子供の間は成長のため骨端線は成長軟骨があり、そこで骨が分かれています。成長軟骨が細胞分裂して骨が伸びて成長して行き、成長が終 …

求められている動きや理想を自分の身体で実現するのに、“想像力” はとても大切だと思います。 自分の姿を3次元で客観的に見る事は難しいうえ、ましてや身体の中の筋肉や骨がどうなっているのかを目で見る事は出 …

“ 一度壊れてしまったものは元には戻せない ” 身体も同じですね。 場所によっては元の状態に戻す事もできますが、“全くの元通り” にはならない事が多いです。 そのため、１つしかない大切な身体を壊す事の …