「 身体の事 」 一覧

先日の『やってもうた』のその後・・・。生徒でもある整形外科の先生に尋ねてみたところ・・・ 『あ～それはね。肋骨の骨膜に傷がついたり、ちょっとはがれちゃったりしている症状だね。風邪で咳が止まらなくなった …

先日、クラス指導前に、大腿四頭筋（腿の前側）と腸腰筋（右図の大腰筋と腸骨筋。身体の深部にあります）がすごく縮んでいる感覚があり、とりあえずストレッチ・・・。とても気持ち良く伸ばして、 『う～ん、もうち …

毎週楽しみに受講しているヒーリングヨガクラス。 呼吸に意識を向けたり、バレエとはまた違った方法でストレッチをしたり身体を動かしたります。 それとまた、青木先生が独特でとても面白い先生。 発想や表現がと …

例えば、何かがうまく行かない時・・・ “全体” の大きな目的を達成するために何が足りないのか？ “一部分” を見直す事がとても大切です。 バレエとして、細かな意識をして直しながら踊る事は結構難しかった …

身体を  “繊細に” かつ “自分の思うように” コントロールして動かす事。これは簡単ではありません。 それぞれが今まで生きてきたベースも違うので、同じような動きをしていても同じ筋肉を使っているとは限 …

今年の冬は気温が日替わり・・・。毎日寒暖差が激しく、大人でさえ体調を崩しがち・・・ ベビーさん達は、まだまだ産まれたままの状態に近いから？なのか？？お天気・気温・気候の影響を受けやすいように思います。 …

子供の身体の骨にはあちこちに軟骨が存在しています。 これは成長のために必要な事で（個人差はありますが）だいたい成人になるまでに完全に骨になると言われています。 特に足はたくさんの数の骨で形作られ、小さ …

“呼吸” はとても大切です。 踊っている間の “呼吸” ももちろん、とても大切です。 バレエでは “軽さ” を求めて 身体を床から離す（？）伸ばす（？）ようにしますが、この事を “引き上げる” と言う …

大人クラス生徒の相談から始まったプライベートレッスン。（その後その①）あれから早くも1年！！休まず続けております。その後のパパさんママさんはというと・・・。簡単な動きやストレッチを基本に、少～しずつ進 …

レッスン中に身体の動きをより具体的に説明する時、骨格模型を使う場合と、私の身体の中で起きている感覚を伝える場合があります。 生徒もそれぞれ、年齢も生きてきたベースも違います。なるべくそれぞれに通じるよ …