今はすべての休講を余儀なくされています。
どうか通常の生活に早く戻れますように。。。
終息を願っています。
さて、『こんな時だから②』でも書きましたが、日頃のレッスンの中でもたくさん行っているエクササイズ。とても大切です。
しかも今は 『自分で考えて』行うことが必要。とことん自分の身体に向き合えると思います。
普段指示を受けて動く事に慣れている生徒は、自分で考えることが苦手だったりもします。
その時、その瞬間、『注意を受けて直す』事に慣れ、その時は良いけど、また次の瞬間には同じ指示を出さないと直らない・・・
見ていると条件反射のように身体を動かしていて 『自分の中』を通していない感じ。。！？（表現が難しい・・・）
まるで私に操られている？？イタチごっこ！？・・・のようになってしまう。。。
またクラスはどんどん流れて行くので、その時は『分かった！！』つもりでも後になって『あれ？？？』などという事も見受けられます。
レッスンで受けた注意通りに、その時だけ動く事で終わりにせず、
・なぜその注意を受けたのか？（何を意識しなければならないのか？）
・直した時に身体の中で何が起きたか？
・自分の身体を毎回そこに持っていくには？
消化・自分の身体に染み込ませるための時間も大切です。
中には注意を受けてもその場ではすぐに直せない事もありますし、そこだけならOKだけど、前後のつながりがあるとできなくなる・・・ということもあると思います。
自習ではまさに自分の身体に集中できます。
・自分の目指すものを明確にする
・それを起こすはどうすればよいのか？
・自分の感覚
・わからない事が明確になれば質問をすることもできる
毎日身体は変わります。
何度も繰り返す事で気づきや分かる事もあります。
『今、この状況は自分に向き合える絶好のチャンス！』
そうとらえて、目標に向かって頑張ろう！！
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